一般來說可以降火的水果，都是一些寒性或涼性的水果，這些水果雖然可以降火，但是不適合長期、大量食用，也不適合在女性的經(jīng)期服用。

降火的水果排行榜

  常見的降火水果有楊桃、山竹、葡萄柚、梨、草莓、枇杷等多種，大多數(shù)都具有清熱、滋陰、解毒等作用，適合易上火的人群食用。常見的十大降火水果分別是梨、草莓、葡萄、丑橘、西瓜、火龍果、柚子、山竹、甘蔗、檸檬。

NO1、梨

  梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，尤其對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。

NO2、草莓

  草莓是一種比較常見的水果，酸酸甜甜并且含有極大的營養(yǎng)物質(zhì)，而很多人不知道的是草莓中所含的營養(yǎng)物質(zhì)還能夠幫助養(yǎng)護肝臟，降低肝火。

NO3、葡萄

  大多數(shù)人對于葡萄并不陌生，都知道葡萄是一種營養(yǎng)價值并且口感很好的水果，而對于肝火旺盛的人來講，多吃一些葡萄也能夠有效降低火氣。

NO4、丑橘

  丑橘雖長的丑，但是它的果肉可是非常豐富的，掰開之后顆顆粒粒的果粒，吃進嘴里，果汁立馬填滿整個口腔，味道十分鮮美。

NO5、西瓜

  西瓜是一種寒性的水果，具有清熱利尿、解暑消煩、止渴解酒、利咽等多種功效，尤其夏季天氣炎熱時吃一塊西瓜非常的清爽。

NO6、火龍果

  火龍果具有清熱解毒、退腸火等功效，下火作用也不錯，其含有的營養(yǎng)物質(zhì)也非常高，因此也是大眾非常喜愛的一種水果。

NO7、柚子

  柚子是一種性寒，味甘酸的水果，同樣也具有下火作用。并且，柚子皮還有清新空氣的作用，吃完柚子肉后可把柚子皮放在屋里凈化空氣。

NO8、山竹

  山竹的功效是清熱降火、美容養(yǎng)顏，如果肝火旺盛或者皮膚不太好，適量吃些山竹達到降火、美容等目的。

NO9、甘蔗

  甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥等功效，因此，中醫(yī)常用其治療熱病津傷、肺燥咳嗽、反胃嘔吐、心煩口渴、大便燥結(jié)等癥。

NO10、檸檬

  檸檬中含有豐富的維生素，能起到清熱殺菌的作用，將檸檬泡水飲用，既可以補充水分還能有效去除火氣。