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洋蔥和什么不能一起吃 相克的食物大全

  一些食物與洋蔥不適宜同食,如魚、蜂蜜、黃豆、海帶、蝦等,同食會導致不良反應,這類食物通常被稱為洋蔥相克的食物。

蜂蜜

  洋蔥中含有多種生物活性物質,與蜂蜜中的有機酸酶發生化學反應,產生有害物質,刺激胃腸道,引起腹脹、腹瀉,還會對眼睛造成傷害,嚴重的人會導致失明。

黃豆

  洋蔥中含有較多的草酸,和黃豆同食會影響人體對黃豆的吸收。

海帶

  洋蔥最好不要和海帶一塊吃。洋蔥中含有大量的草酸,其中富含碘和鈣,若同時食用兩種食物,易發生結石。

黃魚

  洋蔥與黃魚同食,會降低人體對黃魚中蛋白質的吸收,還容易在體內形成結石。

  洋蔥中的草酸與蝦中的鈣能合成一種不溶性草酸鈣,對胃粘膜有刺激作用,影響人體的消化、吸收功能。

辛辣刺激性食物

  比如蔥,姜,蒜。洋蔥本身為刺激性食物,再和蔥姜蒜這類食物一起吃,容易對胃黏膜造成損傷。

豆制品

  由于洋蔥易導致豆制品變質,破壞其中的營養成分,二者合用可降低營養價值。

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