軟石榴的籽是可以吃的。因為軟籽石榴的籽比較軟，嚼起來相對輕松，所以可以直接食用，不會影響石榴本身的口感。并且石榴籽含有豐富的纖維素，人體食用后可以促進胃腸蠕動，潤腸通便，有預防便秘的功效。
軟籽石榴籽能種植嗎
軟籽石榴的籽是可以種植的。但是在種植前需要注意時間的選擇，最好可以在春秋季節，較為溫暖的時期進行栽種，促使種子可以順利的發芽生長。
軟籽石榴籽怎么吃
1、直接吃
吃軟石榴籽時，可以先將石榴洗凈，然后用刀切去上下果蒂。再然后用小刀沿凸起從上到下劃開果皮，多劃幾列，兩手用力沿刀印掰開，取出果肉，直接連籽嚼服即可。
2、榨汁
也可將石榴肉剝出來放入榨汁機榨汁，直接喝石榴汁即可。
軟籽石榴籽有什么功效
1、美容養顏
石榴籽中含有豐富的維生素C、多酚類物質等具有抗氧化性的成分，食用后能清除體內有害自由基，淡化皮膚黑色素，具有美白皮膚，減少皺紋等作用，能起到美容養顏的效果。
2、保護血管
石榴籽中的抗氧化成分能幫助清除血管內多余膽固醇，從而能降低血液粘稠度，增加和維持血管彈性，從而能保護血管，降低心血管疾病的發生幾率。
3、潤腸通便
石榴籽中含有豐富的膳食纖維成分，食用后能促進腸胃蠕動，幫助食物更好的消化，同時還能避免體內出現宿便堆積的情況。
