現在正值夏季，也是李子上市的季節。我們都知道市面上有紅李子和青李子兩個不同的品種。青李子的外表是綠色的，口感也非常的脆。那么人們經常適量的食用一些青李子對人的身體有哪一些幫助呢？孕婦在飲食方面有很多的禁忌，那么孕婦是可以適量的食用一些青李子嗎？
青李子功效與作用及禁忌
一、青李子功效與作用
1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。
2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏：《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
二、青李子禁忌
孕婦可以吃青李子嗎
孕婦是可以吃青李子，空心菜的。孕婦要是吃了青李子，要留意不良反響：如類似過敏反響，身體部分或全身會起小紅疙瘩，或是出鼻血，有上火的癥狀。這些反響闡明該孕婦本身體質并不合適在孕期吃青李子，所以應避免孕期再吃青李子。
人們經常適量的食用一些青李子不但能幫助消化也能夠降血壓。而且最重要的一點是，孕婦也是可以適當的食用一些青李子的。但是如果孕婦食用青李子之后又出現過敏的反應，或者是出現一些不良的癥狀，就千萬不能再食用青李子了。
