菊花茶是市面上比較常見的一種茶，適量的喝一些菊花茶，對人體的好處是非常多的，所以現在很多人都喜歡飲用它。不過有些人卻說菊花茶不適合天天喝，這樣對身體造成一些傷害，那么真的如此嗎？平時在喝菊花茶的時候有什么需要注意的事項呢？

菊花茶的功效與作用及禁忌

一、功效作用：

1、菊花茶有抗病原體作用：菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用，其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。

2、菊花茶能增強毛細血管抵抗力：菊花提取物對小鼠腹腔注射，可使皮內注射組織胺之局部臺酚藍之擴散較小，顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。

3、菊花茶有解熱作用：對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑制作用。

4、菊花茶對心血管系統的作用尤為顯著：有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。本品對冠心病、高血壓和高血脂癥等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。國內在治療老年人常見疾病方面取得了顯著成績。

5、菊花茶對中樞神經有鎮靜作用，還有解毒作用。

二、禁忌：

1、脾胃虛寒不宜飲用：現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

2、陽虛體質的不宜：因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，以免起到反面效果。

菊花茶可以天天喝嗎

菊花茶不可以天天喝。菊花性微寒，雖然有清熱解毒，消炎抗菌的效果，對眼睛疲勞、便秘、上火等癥狀都有一定的療效，但是菊花茶并不適合天天喝，天天喝菊花茶，其寒涼之氣可能會對脾胃造成損害。

菊花茶的正確喝法

1、多久喝一次合適。菊花茶不宜長期連續飲用，多久喝一次要根據自身的身體狀況而定，一般一周飲用3到5天即可，而體質偏寒、身體虛弱的人則應少喝，最好次數減少，菊花性寒，可以加一點枸杞配合飲用。

2、一次喝多少合適。菊花茶四季都可以飲用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵，而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。

菊花茶的泡法

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

菊花茶里面含有的某些成分在，在喝了之后有增強抵抗力、清熱解毒等好處。不過像脾胃虛寒，陽虛體質的人群是不適合飲用的。天天喝菊花茶也不行，每個星期喝三四次就可以了。