在平常生活中，人們飲用的茶基本上是紅茶或者綠茶，很少的人飲用白茶！今天小編為大家介紹的是白茶中非常稀有的名貴的一種茶，叫做白毫銀針。那么人們是適量的飲用一些白毫銀針茶，對人體有什么功效與作用呢？白毫銀針我們應該怎樣去泡呢？接下來，小編就為大家來一一解答。

白毫銀針茶的功效與作用

1、養生

有著養生保健功效的白毫銀針對人體的好處非常多，能養心，養目，養肝，養顏以及養神養氣，能為我們體內帶來許多好處。研究表明，每天適當喝一些白毫銀針能對身體有著很大的好處，還能為身體抵抗疾病防治疾病。

2、防輻射功效

另外白毫銀針有著很好的防輻射功效，對人體的造血機能有著很好的保護作用，還能減少輻射對人體的傷害。而我們生活中處處有著輻射的隱患，例如我們平常每天面對的電腦都會存在許多輻射，所以上班一族的朋友們最好多喝白毫銀針。

3、緩解疲勞

白毫銀針還有著緩解疲勞的好處，也被人們稱為解乏茶。當你感覺疲勞的時候，多喝白毫銀針對你的解疲勞是很有好處的。尤其是當你每天上班的時候，拖著疲憊的身子是很難進入一天的工作中的，這時候的你來一杯白毫銀針是很容易為你緩解疲勞的，上班一族的你可以多喝。

4、清心安神

平常對于容易失眠睡眠不好的朋友多喝白毫銀針是很好的，能為你帶來健康良好的睡眠。白毫銀針同時也被人們稱為安神茶，并且還具有清心安神以及清熱降火的好處，尤其適合夏天喝。而冬季喜歡吃火鍋的朋友們，吃完火鍋后不妨來一杯白毫銀針，能為你達到下火的好處。

5、抗衰老

作為女性朋友相信都會對美容養顏有很大的追求，畢竟好的皮膚和氣色太重要了，能直接影響到自己的顏值。白毫銀針就是有著美容養顏以及抗衰老的好處，因此也受到了很多現代時尚人士的青睞，尤其是都市女性或者辦公室白領每天面對電腦的輻射，是最需要防止衰老的。

6、清熱降火

因為工作需要經常外出應酬喝酒談生意的朋友們，白毫銀針也是你們的必備茶了。白毫銀針能為你帶來清熱降火的好處，我們喝酒后都很容易上火，而白毫銀針能為你帶來降酒后虛火的作用，可以說是社交應酬的好伴侶了。

白毫銀針怎么泡

1、備具：沖泡白毫銀針可使用透明玻璃杯或帶托茶碗，也可使用紫砂茶具。

2、賞茶：用茶匙取出白茶少許，置于茶盤，供賓客欣賞干茶的形與色，以引起對白茶的興趣。

3、置茶：一般一次飲用投入茶葉3～5克。

4、洗茶：洗茶時動作要快，茶葉不可在水中久泡，以免茶葉中有效成份大量浸出而影響飲用效果。

5、浸潤：將85～95℃的開水(即水沸后讓其自然冷卻)少許沖入杯中，使茶葉浸潤10秒鐘左右。

6、泡茶：用高沖法，按同一方向沖入開水100～120毫升。一般白毫銀針可連續沖泡4～5次左右，以第二泡、第三泡的滋味為最佳。第一泡沖泡時間約為3分鐘，等茶湯泛黃可即可飲用，第二泡沖泡時間約為5分鐘，后面幾泡的沖泡時間可根據實際情況依次增加。

白毫銀針能泡幾泡

一般來說白毫銀針是可以連續沖泡到5次左右的，因為其第二泡和第三泡的口感是最好的了。那時候的白毫銀針可以說是完全發揮出其的香氣和口感了，所以茶友們要好好品嘗白毫銀針的第二第三泡。

白毫銀針的副作用

1、降低藥效

不太懂常識的朋友，可能會使用茶水來送藥。其實茶水是不能送藥的，白毫銀針也依然如此。吃藥的時候如果用白毫銀針送藥，會為身體帶來一定的副作用，同時也會降低了藥效，這樣吃藥就沒有什么效果。

2、引起貧血

貧血是因為身體缺乏營養物質，貧血的朋友們在飲食和生活習慣方面要多加注意。白毫銀針雖然好處很多，但真心不適合貧血或者血壓低的朋友們。如果喝了過量白毫銀針的話，只會加重你的癥狀，還會引起四肢無力或者頭暈的可能。

3、引起失眠

茶水一般都有提神興奮作用，那是受到茶湯中的咖啡堿物質所影響。白毫銀針中的咖啡堿物質也不少，如果喝太多的話容易導致失眠睡不著覺，所以朋友們喝茶可別當水喝哦！喝太多白毫銀針還會傷身，容易導致血糖下降，從而出現惡心或頭暈的現象。

4、導致缺鈣

因為白毫銀針的氟含量比較高，再加上水的結合，如果喝太多的話容易引起人體的鈣離子化合成氟化鈣，很容易造成不容易吸收導致鈣物質流失。我們人體都需要補鈣，尤其是老年人，老年人如果缺鈣會造成骨子疏松的問題，所以不適合喝太多白毫銀針茶。

5、容易殘留茶漬

白毫銀針中的茶色素很多，平常喝完最好刷牙，否則很容易使自己的牙齒殘留許多茶漬。長期喝白毫銀針不刷牙的話，加上殘留的茶漬，可能會影響到你的牙齒健康。一口潔白的牙齒才能讓你形象加分，這一點不可疏忽。

6、影響造血功能

胃不太好的朋友們就不要喝太多白毫銀針了，因為其是寒性，容易導致腹痛腹瀉的可能。白毫銀針中的單寧酸以及鞣酸物質會和人體的鐵離子化合，這樣會影響到人體對鐵離子的吸收，會影響到我們的造血功能，還是適量飲用喝為妙。