蘋果是我們?nèi)粘I钪凶顬槌R娨彩亲钍軞g迎的水果之一,蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,含有豐富的膠質(zhì)及微量元素,常吃對(duì)身體非常好。黃元帥蘋果是蘋果諸多品種之一,這個(gè)品種可能大家并不太熟悉,下面就由小編為大家詳細(xì)講解下黃元帥蘋果的功效作用吧!

黃元帥蘋果功效與作用及禁忌
1、祛脂降壓:能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。蘋果有降低血壓的作用。
2、通便:可以潤(rùn)滑腸道,刺激排便。蘋果具有通便的功效。
3、止泄:適宜脾虛型腹瀉患者,癥狀是:久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。蘋果有止瀉的作用。
4、不宜與海鮮同時(shí)。

黃元帥蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃元帥蘋果,果實(shí)可溶性固形物含量14.8%,有機(jī)酸含量0.43%。黃元帥蘋果的性味溫和,含有各種維生素和微量元素,是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。黃元帥蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿卜素。黃元帥蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維。

黃元帥蘋果的食用禁忌
1、別啃蘋果核:因?yàn)樘O果核含有少量有害物質(zhì)氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。蘋果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒有。需要提醒的是:吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核,雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒,但長(zhǎng)期這樣吃,的確對(duì)健康不利。
2、小心打蠟蘋果:我們也不能吃打蠟的蘋果,市場(chǎng)上有很多銷售打蠟蘋果的,許多蘋果在生長(zhǎng)過程中,過量使用催長(zhǎng)素、催紅素、膨大素,或者存放中過量使用防腐劑,甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等,借此滿足消費(fèi)者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。
“有毒蘋果”的危險(xiǎn):膨大素催個(gè),催紅素增色,防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋果打上工業(yè)石蠟,目的是保持水分,是果體鮮亮有賣相。
3、蘋果不宜與海鮮同食:很多人吃了蘋果之后又吃海鮮,其實(shí),這樣會(huì)中毒。蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等,都不宜與海鮮同食。

孕婦吃黃元帥蘋果的好處
1、蘋果中含有鋅,脂類,碳水化合物,維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。有利于胎兒的大腦發(fā)育,從而能夠有效的提高胎兒的記憶力,而且如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常吃蘋果的話,孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。蘋果中含有的蘋果酸,鞣酸和細(xì)纖維,糖類,鉀鹽等,能夠生津止渴,潤(rùn)肺健脾,養(yǎng)心益氣。
2、經(jīng)常食用蘋果能夠,降低血液中的膽固醇的含量,有效的預(yù)防心腦血管疾病,還能夠加快腸胃蠕動(dòng),能夠加快糞便的排出,有效預(yù)防便秘等癥狀的產(chǎn)生。

3、如果孕婦食用蘋果的話,能夠有效的緩解孕吐,還能夠治療孕早期食欲不好,惡心等癥狀。
4、蘋果中含有豐富的維生素和蘋果酸,經(jīng)常吃蘋果能夠改善面色,使我們的臉色,紅潤(rùn)有光澤,還能夠使皮膚變得又白又嫩,特別適合貧血的婦女,在日常生活中經(jīng)常使用。
5、對(duì)于孕婦媽媽來說,經(jīng)常食用蘋果能夠有效的預(yù)防肥胖,還能夠使對(duì)胎兒的發(fā)育有很好的幫助。

眾所周知,蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,甚至有說法“每天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,所以生活中有很多人喜歡每日?qǐng)?jiān)持食用蘋果來養(yǎng)生。