焦棗茶是一種用焦棗泡水制作成的茶飲，是屬于養生保健類茶飲的一種。作為一種養生茶，當然焦棗茶是包含具體的功效和作用的，這樣才會使得我們飲茶具有針對性，才能夠有效的起到強身健體的作用，那么焦棗茶具體有一些什么樣的好處呢？

焦棗茶功效與作用

首先要是在生活之中每天服用適量的焦棗茶的話，其實可以起到很好的起到補肝的作用，這就適合于肝功能比較差的人，其實要是每天一杯焦棗泡水，然后堅持一周，身體中血清蛋白有效增加，可以保肝排毒。

其次除了幫助排毒之后，不僅肝功能越來越健康，當然皮膚也會越來越好，當然很多女性就不會長出很多的痘痘，還有就是可以有效的減輕黃褐斑、雀斑等斑點，這就建議在生活之中要喝焦棗泡水，因為好處多多。

最后就是焦棗這種食物具有很好的補氣作用，還有就是焦棗泡水喝或者是熬湯的話，就可以起到止咳潤肺的效果，要是在生活之中患上咳嗽這種疾病的話，建議要堅持和焦棗泡水喝，這對于咳嗽癥狀的緩解還是具有一定的幫助的。

另外就是要是在生活之中長期失眠的人的話，也是建議在生活之中要焦棗泡水喝，這對于有助于睡眠還是具有很大的幫助的，因為具有安神定心的作用的。

焦棗茶能天天喝嗎

焦棗茶是可以天天喝的，長期服用能夠更好的達到養生的效果。

焦棗茶的做法

一、焦棗茶的制作方法

1、將金絲小棗放入鍋中干炒，炒至表皮伙煳即可。

2、用開水沖泡焦棗，最好用保溫的瓶子悶10~20分鐘，效果更加。

二、焦棗藜麥的制作方法

1、新疆紅棗洗凈晾干后去核切片備用；

2、炒鍋放火上，放入紅棗片；開大火用鏟子不停翻炒；

3、隨著紅棗表面水分的蒸發，紅棗的表面會出現焦黑色，繼續用鏟子翻炒；直到把紅棗表面都炒成焦黑色，關火晾涼；

4、鍋放火上，放入準備好的藜麥；開小火，用鏟子不停翻炒；

5、炒制大約2分鐘，鍋里會發出藜麥特有的香味，隨著藜麥溫度的不斷升高，藜麥就像炒芝麻一樣，會在鍋里四處飛濺，說明藜麥就炒熟了；把炒好的焦棗和炒熟的藜麥混合在一起，就是藜麥焦棗茶的原料；

6、用勺子量取幾片炒或烤好的焦棗，舀取少量炒熟的藜麥，放在杯子中；往杯子里沖入開水；

7、浸泡三至五分鐘，開水顏色逐漸變成醬紅色，就可飲用。

焦棗和紅棗的區別是什么

焦棗，生產的青棗皮薄、肉厚、糖多、核小、個大，形似冬瓜，故又稱冬瓜棗。西山焦棗采用傳統的制作工藝，先蒸后烘，反復多次，有利于維生素的保存。制成以后，色如紫金，形如瑪瑙，柔軟鮮嫩，甘甜溢香，可謂色、形、質、味樣樣俱全，營養價值高于金絲琥珀棗和蜜棗。 經過加工之后的焦棗，口感香甜。可以干吃，也可用來煲湯。老少適宜，是秋冬季節的進補佳品。

大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國，在中國已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。

焦棗茶具有和紅棗一樣的補血益氣的作用，同時又具有安神潤肺的效果，是一種溫補和滋潤相結合的茶飲，對現在的浮躁社會具有非常好的沉淀作用，我們在平時的生活中也可以學習焦棗的性征，適當的柔和下來。