薰衣草是一種能夠凝神靜氣的花朵，所以用薰衣草泡成的薰衣草茶，也具有一定的凝神驚奇的功效，不過一般的薰衣草茶在泡制的時候會搭配其他的一些花或者材料，所以在功效上面也會有所差異。

薰衣草茶的功效與作用及禁忌

一、功效和作用

薰衣草茶是以干燥的花蕾沖泡而成，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。這道茶不帶副作用，并具有鎮靜、松弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預防惡心暈眩，緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多溢處，沙啞失聲時飲用也有助于恢復，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。

二、食用禁忌

1、工作時間不適合服用薰衣草

由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同時還可以促進睡眠。所以，小編建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神過于放松，影響工作質量。

2、孕婦不能夠大量服用薰衣草

孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對身體健康造成嚴重后果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠了。不過，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃郁，也可以適量的增加薰衣草的量。

3、薰衣草泡水喝的用量需要注意

薰衣草泡水喝雖然對身體具有一定的好處，但每次的用量都需要注意。一般情況下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足夠了，如果大量服用容易導致身體不舒服的情況，甚至還有可能神經麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用，這個時候選擇的用量就應該減少。若是薰衣草單獨使用，那就應該增加用量。

4、不能夠長期服用薰衣草茶

薰衣草泡水千萬不能夠長時間服用，否則容易損害身體健康。另外，由于長時間服用薰衣草茶會增加孕婦胎兒畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹瀉。

薰衣草茶多久喝一次

喝薰衣草茶的頻率需要根據自己的體質來確定，在一天之內最好不要超過兩次服用薰衣草茶，尤其是早上空腹的時候最好不要喝，即使要喝也要將第一遍的水倒掉。

薰衣草茶的泡法

熏衣草茶常見泡法一

1、將熱開水300毫升置入鍋內。

2、加入葡萄乾及紫蘇。

3、再加入薰衣草，於鍋內煮約3分鐘。

4、加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。

5、將煮好的茶倒入壺內，并加入適量切絲橘皮。

熏衣草茶常見泡法二

1、將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內。

2、沖入熱開水300毫升。

3、在茶壺內悶約4分鐘。

4、加入龍眼蜜、百香果汁。

5、用調匙充分攪拌均勻。

6、加入適量切絲檸檬皮即可。

薰衣草搭配什么一起吃比較好

1、夢幻薰衣草花茶+芭樂安養茶的最佳搭配，這兩款茶被稱為“睡眠美容茶”，它們的最佳搭配喝法，能調整心情，改善睡眠，活血通經，活化肌膚細胞活力，使肌膚美白細膩嫩滑。

2、薰衣草花茶+茉莉花+蜂蜜的最佳搭配，具有很好的鎮定效果，能放松心情、安定浮躁情緒。

3、薰衣草花茶+紫羅蘭+薄荷葉的最佳搭配，有解酒的作用。

4、薰衣草花茶+紫羅蘭+臘梅花的最佳搭配，，有清肝保胃的功效。

5、薰衣草花茶+檸檬片+玫瑰花+玉美人的最佳搭配，能減少皺紋祛斑。

6、紫羅蘭+薰衣草花茶+西洋甘菊的最佳搭配，具有滋潤皮膚、除皺、祛斑、消除口臭等效果。

7、薰衣草花茶+洋甘菊+蜂蜜或冰糖的最佳搭配，洋甘菊能排毒將獲，清腸胃，薰衣草則具有鎮定肌膚，美白排毒的功效。

8、玫瑰花+蘋果花+薰衣草的最佳搭配，有美白肌膚，補血益氣，消除青春痘的功效。

薰衣草茶雖然好，但是并不適合經常喝，并且在某些特殊的時間段，如早上需要精神充沛或者懷孕期間，最好少喝薰衣草茶。同時不同搭配的薰衣草茶效果是不同的，我們可以根據自己的體質進行合理地搭配。