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椒鹽杏鮑菇的做法 杏鮑菇的營養價值

椒鹽味雖然不是中國的特產,但是經過長時間的文化交流和傳播,中西方餐飲的不斷融合,椒鹽味已然成為當前中國人熱愛的一種口味之一,有椒鹽參與的菜肴也成為中國人心目中美食的一種。

椒鹽杏鮑菇的做法 杏鮑菇的營養價值

椒鹽杏鮑菇的做法

材料:杏鮑菇、椒鹽、雞蛋、玉米淀粉、面粉、五香粉、鹽

做法:

1、杏鮑菇用鹽水泡洗干凈,撕成條狀。倒鍋里飛過水,用涼水泡過再擠干水份備用。

2、把雞蛋,五香粉,玉米淀粉,面粉,鹽全部倒入一個盆子。加水攪均勻,水要慢慢加。

3、把杏鮑菇一點點的放入面糊里,一邊就起油鍋放大火。

4、油5成熱的時候就下蘑菇,這個時候火要小。容易焦,看著炸。

5、炸金黃色就撈起。等全部炸完了,再把油加到8成熱。復炸一次,這樣就酥脆了。

椒鹽杏鮑菇的做法 杏鮑菇的營養價值

杏鮑菇的營養價值

杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。每100克杏鮑菇的營養成分含量為熱量31大卡、蛋白質1.3克、脂肪0.1克、碳水化合物8.3克、維生素B0.20毫克、煙酸3.68毫克、葉酸42.8微克、維生素E0.6毫克、鈣13毫克、磷66毫克、鉀242毫克、鈉3.5毫克、鎂9毫克、鐵0.5毫克、鋅0.39毫克、硒1.8微克、銅0.06毫克、錳0.04毫克、水89.6克。

椒鹽杏鮑菇的做法 杏鮑菇的營養價值

吃杏鮑菇的注意事項

1、一定要炒熟后再食用

杏鮑菇是一種活性的菌種,如果不經過烹調就馬上食用,容易引起中毒。所以杏鮑菇一定要熟透后再吃哦,煮熟后的杏鮑菇可是營養又美味呢。

2、杏鮑菇的保鮮時間

杏鮑菇保鮮的時間不能太長,一般保持的時間是4—5天,在15℃條件下才能夠保鮮一周左右;如果是在0℃條件下,大概能夠保存兩周的時間。一般來說,在溫度越低的環境下,保存的時間會越長。在給杏鮑菇進行保鮮之前,要仔細留意觀察菇體是否完好,有傷口的話容易導致腐爛霉變。

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3、浸泡杏鮑菇的注意事項

如果是干的杏鮑菇,在烹調前,最好先用60℃—80℃的熱水浸泡一會兒, 使其含有的核糖核酸水解成為具有鮮味的烏苷酸,吃的時候更加味美可口。如果用冷水浸泡,鮮味出不來,吃起來就乏味了。也可將干杏鮑菇泡入40℃左右的糖水中,這樣泡開的杏鮑菇不僅保留了原有的香味,而且因為浸進了糖液, 燒好后味道會更加鮮美。

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杏鮑菇的市場價格

新鮮杏鮑菇的價格大約在4~6元左右一斤,干貨一般在40~60元左右一斤,但因產地、質量及市場等不同價格差異較大。杏鮑菇的菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織致密、結實、乳白,可全部食用且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感,適合保鮮、加工,深得人們的喜愛,其價格比平菇一般高3~5倍。

椒鹽杏鮑菇的做法 杏鮑菇的營養價值椒鹽杏鮑菇給我們提供了一個全新的認識杏鮑菇的方法,掛糊炸脆之后的杏鮑菇在口感上更加增添了一絲鮑魚的香味,不過椒鹽杏鮑菇的制作需要有大量的油脂的參與,所以對于 減肥人士來說還是少吃為妙。

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杏鮑菇上下粗細均勻,而雞腿菇長的類似雞腿上粗下細。杏鮑菇營養豐富,蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、鎂、銅、鋅等礦物質豐富,可提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降低血脂、潤胃、美容等作用。雞腿菇味甘,性平,有益于脾胃、清心安神、治痔等效果,常吃有助于消化、增進食欲和治療痔瘡。

杏鮑菇的生長環境,耐旱且需大量營養

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1、營養環境:需要豐富的營養,氮源充足時生長快、產量高。2、水分環境:適當含水量有利于生長發育、提高產量。3、溫度環境:溫差過大不利于生長,菌絲生長最佳溫度為25℃左右。4、空氣環境:基礎期需要足夠的氧氣,二氧化碳濃度不宜過高。5、光照環境:菌絲生長階段不需要光線。6、酸堿度環境:菌絲體生長最適pH為6.5~7.5。

杏鮑菇種植技術,杏鮑菇種植注意事項

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1、種植原料:選擇雜木屑、棉殼等作為基質的主要材料,輔料可添加麩皮、玉米粉等。2、栽培方式:有瓶栽、箱栽、袋栽等方式,最實用的是袋栽。3、栽培季節:根據出菇適宜溫度安排栽培期,一般以秋冬和冬春為宜。4、菌種制作:母種培養基為PDA或PSA,原種和栽培種用木屑麩皮制作培養基。5、栽培料配方:棉殼、面筋等按不同比例配制。

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杏鮑菇產地自然分布在意大利、西班牙、法國、德國、捷克斯洛伐克、匈牙利、原蘇聯南方、摩洛哥、印度、巴基斯坦、中國的新疆和四川西部,是高山、草原、沙漠地帶。國內很多地方都有杏鮑菇生產,其中河北石家莊和保定唐縣杏鮑菇生產規模是比較大的。

杏鮑菇種植高效管理方法

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杏鮑菇品種分為兩類:一為保齡球狀,二為柱狀菇。前者形狀好、色澤白、價值高,但生物學效率偏低,一般商品生產的生物學效率約為40%~60%;后者產菇量較高,生物學效率一般在80%以上,高者可超過120%。強化基料營養,使之全面均衡。

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