石榴核也就是人們?nèi)粘Uf(shuō)的石榴籽,石榴籽晶瑩剔透像一顆顆寶石一般,非常好看,酸甜多汁的口感,讓人回味無(wú)窮。石榴不僅是美食,寓意也很喜慶,意味著多子多福,所以是人們很喜愛的水果之一。下面我們就來(lái)研究一下,石榴核都有哪些功效和禁忌吧。

石榴核的功效與作用
1、能促進(jìn)關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性,石榴籽中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液分泌的功效。
2、保護(hù)心血管,能滋養(yǎng)肌膚。石榴籽中含有的維生素C,常吃不僅能讓人皮膚白嫩,還能增加心腦血管的彈性,預(yù)防心腦血管疾病。
3、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷。
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷,促進(jìn)視覺靈敏度的提高。
5、促進(jìn)腦功能。

石榴核的禁忌
1、石榴種子不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來(lái)。
2、由于石榴的品種不同,種子有軟有硬,吃時(shí)也要看情況,吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。
3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝,這樣就能一起喝進(jìn)石榴種子的營(yíng)養(yǎng)了。

石榴可以連核吃嗎
石榴可以連核吃。石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑,有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。另外,石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
多數(shù)人都提倡在吃石榴的時(shí)候?qū)⒆岩黄鸾浪橐院笸庖黄鹜滔拢驗(yàn)槭褡阎泻写罅康木S生素C、多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑,有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效,另外,有中醫(yī)食療方提出可在食用石榴之時(shí)連籽吞下,有助于治療口舌生瘡和口腔潰瘍,還可以達(dá)到消食的目的,治療消化不良。

石榴核的食用方法
石榴籽的食用方法有很多種,平時(shí)可以把新鮮的石榴籽取出放入到豆?jié){機(jī)中,與黃豆一起磨成豆?jié){,然后再食用,這樣會(huì)有利于人體對(duì)石榴籽中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收與利用,另外平時(shí)吃石榴時(shí)也可以把石榴籽一起咬碎咽下,也能讓身體吸收石榴籽中的營(yíng)養(yǎng)成分。

食用的石榴核如何種植石榴樹
1、用白花花的銀子從超市或者水果攤買回紅紅的石榴,剖開挖取果粒,將果肉吸食后,種子都吐在一邊備用,不是有古人云“吃的是果實(shí)吐出來(lái)的是種子”嗎?
2、把種子都放入清水中,用手搓洗,將種子外面一層薄薄的透明薄膜搓掉。洗的時(shí)候浮在水面的那些種子屬于營(yíng)養(yǎng)不良的,應(yīng)該撈出來(lái)扔掉。
3、將清洗過(guò)的種子放在碗里,加清水浸沒。每天換水,浸泡6-10天,一直到水清無(wú)雜質(zhì)出來(lái)為止,即可開始種植。
4、選擇盆地沒有洞的盆器,加入盆栽土到九分滿,上面噴上一些水,讓土壤表面有潮濕感。

5、將石榴種子均勻平鋪在盆栽土表面,不要互相堆疊。
6、在種子上方,再鋪上薄薄一層小麥飯石或者其他的各種小石子,來(lái)回噴水,讓土壤和種子完全潤(rùn)濕。以后每天噴水一次。
7、大約3周左右,種子就開始發(fā)芽了。從小石子下面探頭探腦地冒出來(lái)。
8、三十天以后,長(zhǎng)成一片矮矮的小森林,頂上的兩片小嫩葉也舒展開了。
用籽播種制作石榴盆景,只要吃石榴時(shí)挑選飽滿的隨時(shí)種入盆土即可,不能曬干。籽很容易發(fā)芽生長(zhǎng),但化費(fèi)時(shí)間太長(zhǎng),一般要四、五年才能加以造型。稍快捷的采用插枝、分枝、壓枝、嫁接等,有條件的去野外挖掘老樹樁。不過(guò)用籽種自有一種樂趣。

以上我們可知,石榴核是很營(yíng)養(yǎng)的,可以食用。其實(shí)吃石榴吃不上石榴核,還是要看個(gè)人喜好。如果大家想種植石榴樹,切記要選用好的品種進(jìn)行嫁接,不然結(jié)出的果實(shí)都不會(huì)很大,也不會(huì)太好吃呢。