決明子是一種植物干燥成熟的種子，決明子是一種中藥，現在很多人把枕頭里面加一點進去，據說能夠有安神的作用。山楂有活血化瘀的效果，山楂和決明子一起泡水喝，功效也是非常大哦！

山楂決明子茶的功效與作用及禁忌

功效與作用：

1、山楂決明子茶使山楂和決明子兩種茶材的纖體瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促進脂肪分解，山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性．開胃消食，特別對消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤腸通便，能夠很好地疏通人體腸道，促進代謝。兩者配伍而成的“山楂決明子茶”，可以加強人體腸胃需動，溶脂排毒，從而減少腰身上的贅肉，瘦身、降三高結合決烏湯茶效果更佳，很久以來，此方一直足人們瘦腰、降三高的良方選擇之一。

2、長期服用可將血壓控制在正常水平。藥理研究發現，山楂能調脂、降血壓。決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應。

禁忌：不宜空腹食用山楂決明子水，脾胃虛寒的人不宜食用，孕婦及月經不調著不宜食用。

山楂決明子茶的兩種簡單做法

做法一：山楂6克，決明子4克。將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。

做法二：干山楂、決明子各30～50克，除去雜質后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。

老人喝山楂水的好處

1、防治心腦血管疾病。山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。

2、防治動脈硬化。經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之后能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

怎樣自制干山楂

1、買2到3斤新鮮山楂來，洗干凈，然后擦干水分。

2、把果子的把子摘掉，就是那個蒂子。然后用刀切片，要橫著切，就是一圈一圈的，大概一個切三刀或者兩刀。里面的籽要留著，不用去掉。

3、全部切好之后，用一個大點的東西裝著，一片一片的擺在上面，然后翻涼，不要暴曬，記得，只有通風就可以了，都一天半天翻一次，后面一天翻一次。一直到你覺得口感合適了，就可以裝袋保存了。

山楂決明子茶對大的功效就是排毒利尿，有減肥的功效。所以想瘦身的朋友，可以喝山楂決明子茶來達到輔助的目的。老人常喝這種茶還能明目，還能降低心力絞痛的現象，但是跑的時候，要去除山楂的決明子表面的雜質再飲用哦！