紅毛丹果肉含葡萄糖、蔗糖，富含維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質。所含的營養物質具有補充能量的作用。含有大量的維生素C，具有很好的抗氧化效果。紅毛丹含有大量的鐵元素，常吃對缺鐵性貧血有一定的預防作用。可清熱解毒，增強人體免疫力，還有助于改善頭暈、低血壓等。還可以加工罐頭，果殼是很好的染料。

一、紅毛丹的營養價值是什么

紅毛丹是原產于亞洲熱帶地區的水果，又稱毛荔枝、韶子、紅毛果、紅毛膽，目前我國廣東、臺灣和海南都有種植，是大型熱帶果樹，其果實一般在初秋成熟，有紅色和綠色兩種。紅毛丹不僅肉甜，營養價值也很豐富。

1、紅毛丹果肉含葡萄糖、蔗糖，富含維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質。其性味甘甜，果肉香/甜而多汁，被稱為中國嶺南荔枝，有毛荔枝的別名。

2、紅毛丹果肉黃白色，半透明，汁多，肉脆爽口，味道清甜，酸甜可口，或有香味。果肉比例為31-60.2%，總固體物14-22.2%，糖3.61-6.25%，檸檬酸0.39-1.53%，維生素c100克果肉0.63-5.5。紅毛丹優良品種果大，皮薄，核小肉厚，肉核分離，肉脆甜美。

3、紅毛丹所含的營養物質，如維生素、微量元素、大量碳水化合物、糖分，具有補充能量的作用。

4、紅毛丹含有大量的維生素C，具有很好的抗氧化效果，可以在一定程度上清除人體內的自由基成分，抑制黑色素的沉積，減少皺紋，滋潤肌膚，達到美容養顏的作用。

5、紅毛丹含有大量的鐵元素，常吃對缺鐵性貧血有一定的預防作用。

6、長期食用紅毛丹可清熱解毒，增強人體免疫力，還有助于改善頭暈、低血壓等。

7、其實，除了以上介紹的營養價值外，紅毛丹的外觀美麗，還是良好的園林樹種，除了新鮮食物外，還可以加工罐頭、蜜餞、果醬、果凍和釀酒，果殼是很好的染料。

二、紅毛丹的價格是多少

目前紅毛丹有紅果和黃果兩種，種植多的品種有保研1號、2號、3號、4號、5號、7號等，價格不同，產地、購買數量等也是影響紅毛丹價格的因素。

1、目前安徽合肥周谷堆農產品批發市場鮮紅毛丹價格17.4元/斤。

2、廣西崇左市湘市越南紅毛丹價格130元/箱。

3、云南昆明市官渡區越南紅毛丹價格190元/箱。

4、海南海口市美蘭區保研7號紅毛丹價格30元/斤。

紅毛丹味道鮮美，營養價值高，但一般患胃炎、消化性潰瘍、陽虛體質的人應避免食用。