番荔枝是熱帶水果，原產(chǎn)于美國熱帶地區(qū)，我國海南、福建、臺灣、廣東、廣西、云南有種植。番荔枝喜光，喜歡溫暖濕潤的氣候，年平均溫度要求在22℃以上，番荔枝不耐寒，適合于深厚肥沃排水良好的砂土，果實成熟期主要為6月至11月。番荔枝具有延緩皮膚衰老、通腸排便、降低血糖、抗癌、促進兒童生長發(fā)育等功效。
一、番荔枝的產(chǎn)地在哪里
番荔枝原產(chǎn)于美國熱帶地區(qū)，我國海南、福建、臺灣、廣東、廣西、云南有種植。番荔枝喜光，喜溫暖濕潤的氣候，年平均溫度要求在22℃以上，不耐寒，適合于深厚肥沃排水良好的砂土，果實成熟期主要為6月至11月。
二、番荔枝的營養(yǎng)價值
番荔枝是熱帶水果，曾被日本認為是世界上維生素C最高的水果，營養(yǎng)價值豐富。每100克荔枝果肉組織營養(yǎng)成分含水量為8.36克、可溶固體18.0~26%、脂肪0.14%~0.3%、礦物質(zhì)0.6%~0.7%、碳水化合物23.9%、鈣0.2%、磷0.04%、鐵1.0%、有機酸0.42%、總糖15.3%~18.3%、維生素C0.265克、蛋白質(zhì)含量1.55克等多種人體所需的物質(zhì)。
三、番荔枝的食用效果
1、延緩皮膚老化：番荔枝含有豐富的維生素C，具有降血糖的效果，是最好的抗氧化水果，能有效延緩皮膚老化，美白皮膚。
2、通腸排便：番荔枝纖維含量高，有效促進腸蠕動，排出積存在腸內(nèi)的宿便。
3、降低血糖：番荔枝有激活腦細胞、降低血糖值的效果，在國外常用于治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常吃番荔枝，對減輕疾病有明顯的輔助食療作用。
4、抗癌：從1970年開始，專家們對番荔枝進行了20多項研究。研究結果表明，番荔枝的提取物能有效對抗12種癌癥的惡性細胞，包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胰腺癌等。同時，番荔枝還具有抗真菌、抗寄生蟲的功效，另外還能幫助調(diào)節(jié)血壓，還是抗抑郁劑和廣譜抗生素。
5、促進兒童生長發(fā)育：番荔枝果實是一種營養(yǎng)非常均衡的食物，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、黃酮和粗纖維精氨。酸可以促進胰島素的生成和分泌增強細胞的免疫功能，賴氨酸是大腦神經(jīng)細胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂體分泌生長激素，促進膠原組織的合成，對促進兒童生長有作用。
6、維持神經(jīng)肌肉應激性：番荔枝果實含有多種礦質(zhì)要素，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅含量高，而且鉀、鈉、鈣、鎂維持一定比例，可促進肌肉收縮，維持神經(jīng)肌肉應激性。
