黃桃是一種很常見的水果，目前在我國很多地方都有分布。黃桃里面含有豐富的維生素，在食用之后對人體的好處是非常多的。黃桃的表面絨毛要比一般的桃子少一些，因此有些人就認(rèn)為黃桃是可以連皮一起吃的，那么事實真的是這樣嗎？

黃桃皮可以吃嗎

黃桃皮是可以吃的。黃桃的皮不像毛桃皮，它皮上面的毛非常的細(xì)膩且非常的少，一點都不扎手，洗一下就能洗掉。但是這個黃桃皮吃不吃，最主要是看個人的喜好，有的地方習(xí)慣削皮吃，有的地方習(xí)慣直接吃。但是現(xiàn)在農(nóng)藥化肥殘留問題挺多，還是削皮比較安全。如果不削皮就多浸泡一會，洗凈再吃。

黃桃怎么切

黃桃放淡鹽水中洗凈，用淡鹽水可以增加摩擦力，用刀子延桃子的中線滑到底，反方向用力掰，桃子就被輕松掰為兩半，再用不銹鋼勺子把桃核摳出來。這樣子的桃子就和超市里的一樣了。

黃桃要怎么去皮

1、沸水煮。將黃桃放入水中，加熱至水煮沸，一段時間后將桃拿出并用冷水浸泡一下(熱脹冷縮原理)。再用水果刀從桃子底部劃十字行的口子就能快速去皮。

2、鹽水。將黃桃放入米中并加入少許鹽，浸泡一段時間后，用水果刀從桃子底部劃開口子就能快速去皮。

3、洗米水。將黃桃放入洗米水中，加熱一段時間后，同樣用水果刀從桃子底部劃十字行的口子就能快速去皮。

4、手剝皮。在買的時候可以挑選一些比較熟的黃桃或者買來放置一段時間，也可以用手輕松剝皮。

5、刀削。最笨的方法就是用刀削。雖然比較慢，但是想吃的時候就能吃到，不用等時間。

黃桃怎么挑選

1、掂重量：先用手掂桃子的重量，同樣大小的，證明汁多且甜，輕的則很可能水分少，口感不好。

2、看顏色：成熟的桃子應(yīng)該是顏色發(fā)白的，而紅的桃子卻不一定完全成熟，如果桃子尖部是紅的，下面是綠的，這樣的桃子是半熟的，無論是紅色部分還是綠色部分味道都不如人意。

3、看斑點：有些人認(rèn)為桃子表面有斑點不好看，而這種桃子恰恰是甜度很高的。

4、挑大小：個頭大的桃子不一定就好，尤其是特別大的桃子，里面核多半是裂開的，這樣的桃子不好吃。大小適中的桃子最為適宜。

5、摸桃毛：用手摸桃子的表面，如果感到桃子扎手，說明桃子沒有濕過或澆過別的東西，可以購買。

黃桃的營養(yǎng)價值

1、黃桃含有的豐富的維生素E、維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素等抗氧化劑，能夠有效的清除自由基，起到抗衰老的作用。

2、黃桃中含有大量的膳食纖維和維生素C，能有效的刺激腸胃粘膜，促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用，對于預(yù)防便秘也是有幫助的。

3、黃桃中的纖維素和胡蘿卜素、維生素A等營養(yǎng)成分，能夠起到滋潤眼睛，明目的功效，也適合白內(nèi)障患者食用。

4、黃桃中的維生素C含量是很高的，是具有祛除黑斑的功效的，可以幫助美容祛斑。

黃桃皮的確是可以食用的，不過怕表皮會有農(nóng)藥殘留物，所以最好是削皮了再吃。其削皮的方法也是很多的，最常見的就是用刀削皮。平時我們在購買黃桃的時候一定要學(xué)會分辨它的好壞，可以從它的顏色、大小等方面來著手判斷。