男人最在意的就是自己的腎臟，但很多時候體力過度也會引起腎虛等癥狀。男人腎虛之后會很容易出現(xiàn)身體不適，出現(xiàn)腰膝酸軟、體倦無力等不良癥狀。據(jù)說鹿茸一味很好的滋補藥材，可以讓身體的不良癥狀去除，甚至還可以達到補腎壯陽的功效。不過怎么吃才可以達到比較好的效果呢？

鹿茸怎么吃可以壯陽

1、鹿茸燉湯

鹿茸燉湯可以壯陽，平時出現(xiàn)腎虛和體虛時，可以直接取五克鹿茸，兩個紅棗與適量的枸杞，一起放到燉鍋中，加適量清水一起燉制后服用。不過有些患者食用以后，會出現(xiàn)心跳加快和眼紅等不良癥狀，這時應該停止服用，如果沒有不良反應則可以每天服用一次，壯陽效果特別好。

2、鹿茸山藥酒

鹿茸和山藥一起泡酒喝，也能起到明顯的補腎壯陽作用，平時可以取鹿茸三克，山藥30克，白酒500克，把準備好的鹿茸和山藥全部放在酒壇中，然后再加入白酒，密封好，浸泡七天以后就能取出飲用，它對腎陽不足，精氣不足以及陽痿還有小腹冷痛等不良癥狀都有明顯治療作用。

鹿茸如何泡酒效果最好

一、鹿茸山藥酒

配方：鹿茸4克，山藥30克，白酒500克。

制法：將鹿茸切成薄片，把山藥搗碎，裝入潔凈的瓶中，加入白酒，密封。經(jīng)常搖動，7天后飲用。

服法：每天早晚各服1次，每次20-30毫升。

功效：補腎壯陽，益精養(yǎng)血，強壯筋骨。

二、鹿茸枸杞酒

配方：鹿茸片100克，人參100克，枸杞子300克，高度糧食酒10-15斤。

制法：將人參、鹿茸、枸杞子，高度糧食酒放入瓶中，加蓋密封，60天后服用。

服法：每天2次，每次10-20毫升。

功效：調(diào)節(jié)氣血，增強免疫力，預防癌癥。

三、鹿茸人參酒

配方：人參30克，鹿茸10克，白酒1500毫升。

制法：將紅參、鹿茸蒸軟后，放入白酒中，加蓋密封，浸浸泡15天即可飲用。

服法：每日2次，每次飲服10-20毫升。

功效：補氣壯陽，適用于老人冬季陽虛、畏寒、肢體不溫。

鹿茸的功效與作用

1、鹿茸能滋補強壯身體

鹿茸是一種滋補功效特別出色的養(yǎng)生食材，這不但含有蛋白質(zhì)，還含有一些天然卻質(zhì)，能提高人類身體的工作能力，它還能提高人類腦、肝、腎等器官的耗氧量，食用以后可以滋補身體緩解虛弱，也能抗疲勞。

2、鹿茸能補血健腦

鹿茸可以促進人體內(nèi)核酸與蛋白質(zhì)的合成，可以加快身體內(nèi)糖酵的分解，能有效提高人體的造血能力，其補血功效特別明顯，另外鹿茸中還含有大量的天然磷脂，它們是構(gòu)成腦細胞的重要成分，平時人們食用鹿茸以后能提高記力也能促進智力發(fā)育。

吃鹿茸有哪些禁忌

1、有“五心煩熱”癥狀、陰虛的人禁食。

2、出現(xiàn)小便黃赤、咽喉干痛、煩渴等內(nèi)熱太盛的人禁食。

3、常流鼻血或女子行經(jīng)量多、血色鮮紅、舌紅脈細、表現(xiàn)為血熱的人禁食。

4、感冒時頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰的人禁食。

5、高血壓者經(jīng)常有頭暈、走路不穩(wěn)且肝火大易怒的人禁食。

6、突發(fā)各類急性感染或劇烈疼痛的人禁食。

7、服用鹿茸時最好不要喝茶、吃蘿卜，盡量不要服用含有萊菔子、谷芽、麥芽和山楂等中藥，因其會不同程度地削弱鹿茸的藥力。

鹿茸就是鹿上的嫩角，關(guān)于它的食用方法就先講到這里了，希望對大家有幫助。很多人以為鹿茸就是男性朋友的福利，但其實對于女性朋友也是非常有好處的。不過大家在食用之前一定要了解相關(guān)的食用禁忌。