說到豬腳，相信應該是不少吃貨都十分喜愛吃的佳肴吧！豬腳的做法有很多，不同的做法功效都有所不同，比如有不少人喜歡吃豬腳豐胸、下奶，那么豬腳到底能不能豐胸呢？怎么吃能下奶？下面與小編一起來了解下吧！

吃豬腳能豐胸嗎

有說法認為，豬蹄之所以能豐胸，是因為豬蹄能提供大量的膠原蛋白，而膠原蛋白是構成乳房中結締組織的主要成分，多吃豬蹄能使乳房健美挺拔。

說豬蹄中富含膠原蛋白，這個的確不假。不過，通過吃豬蹄來補充膠原蛋白，效果可能不那么理想。

首先，豬蹄不大好消化，這是因為豬蹄中含有大量的結締組織，結締組織非常致密，不容易被消化酶所消化。

其次，由于膠原蛋白本身屬于不完全蛋白質，在人體的吸收率并不高，在生物價值上還不如普通的雞蛋、牛奶、魚肉等。

另外，這些被吃進去的膠原蛋白，會被胃腸道的蛋白酶消化分解成游離氨基酸和肽（幾個氨基酸組成的），當這些分解后的小分子被吸收后，再被重新組合時，并不能保證一定會合成我們所期待的膠原蛋白。

事實上，只要保證足夠的優質蛋白質和維生素C，人體自己可以合成膠原蛋白。

最后，還需要注意的是，豬蹄中可不僅只有膠原蛋白，還含有不低的脂肪和膽固醇。如果為了豐胸而吃很多豬蹄，胸不見得長多大，小心肚子里的肉先長出來了。

豬腳和什么燉下奶

在很多家里，都會選擇用花生，黃豆，木瓜等來燉豬蹄來下奶。其中最常見的就是花生燉豬蹄了！因為花生和豬蹄的營養價值都是非常豐富的，其中含有的營養元素是其他食材所不能比的，如果準媽媽們想要下奶的話，可以嘗試一下用花生燉豬蹄！

花生豬蹄湯的做法：先準備好原料，豬蹄500克、花生50克、鹽2克。然后將豬蹄刮洗干凈與花生同煮，先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度，食用時可酌加食鹽調味。

豬腳湯真的可以催乳嗎

豬蹄湯具有催乳作用，對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。另外，豬蹄中還含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，防治進行性肌營養不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。豬蹄營養豐富，老少皆宜，尤其適宜成長中的青少年、中老年人和腰膝酸軟、身體瘦弱者食用。

豬蹄的選購指南

一是靠看：過白、發黑或有黑斑、顏色不正的豬蹄，建議不要購買。這些豬蹄要么是經過藥水泡過的，要么是病豬豬蹄，所以在選購的時候，盡量避開這些豬蹄！

二是靠聞：生鮮豬蹄聞起來有一股特有的味道，如果有刺激性氣味、化學藥水味或其他異味，那就不是天然的。

三是靠摸：經過“化工浸泡”后的豬蹄個頭會變大，表皮有明顯的黏滑感，由于膨脹，摸起來會比較硬，而且蹄子多是分開的。而新鮮的天然豬蹄表皮相對松軟。不過，放時間長了的話，天然豬蹄的表皮也會發生皺縮。

綜上所述，雖然豬腳有很多的功效，且含豐富的營養成分，偶爾吃一點點好處多多，但可能不要每天吃、大量食用哦！吃多了小心會長胖、消化不良等現象哦！