車?yán)遄邮墙┠暝谏钪斜容^常見的一種水果，它的口感清甜多汁，紅紅的外表非常誘人，所以每年到了車?yán)遄由鲜械臅r(shí)候，都會(huì)吸引著很多人的購買。不過車?yán)遄釉诔缘臅r(shí)候也是有很多禁忌的，特別是一些喜歡吃它的孕婦，了解在孕婦能否食用是很重要的。
孕婦可以吃車?yán)遄訂?/strong>
孕婦能吃車?yán)遄印＼嚴(yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)成份是很高的，但是含有的糖份相對(duì)高，所以孕婦是建議多吃，吃個(gè)二三十個(gè)就可以了，一次不可以吃超過半斤，一次吃太多了也不好，一次少吃點(diǎn)，可以多吃一次，吃太多容易有妊娠糖尿病的。
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1、車?yán)遄予F的含量較大，同時(shí)還有一點(diǎn)氰甙，如果食用過多容造成氫氧化物和鐵的中毒，輕度中毒可用甘蔗汁來解毒，水果雖好吃，也要控制好量哦。
2、車?yán)遄拥谋４鏁r(shí)間較短，同時(shí)應(yīng)避免被陽光直射，以免導(dǎo)致發(fā)霉。
3、車?yán)遄右话?天左右就要食用完，以免肉質(zhì)軟化，同時(shí)保存期間不能沾水，易腐爛，吃前清洗就可以。
4、體質(zhì)陰虛火旺之人不宜食用車?yán)遄?，因?yàn)檐嚴(yán)遄訉儆跍匦允巢?，吃多了易?dǎo)致上火、發(fā)熱等癥狀。
5、患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。
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1、車?yán)遄幽苎a(bǔ)血。車?yán)遄雍F量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、車?yán)遄幽苊廊荨Ｃ廊菀彩擒嚴(yán)遄拥闹匾πе卸喾N維生素和一些糖類物質(zhì)與氨基酸，這些物質(zhì)都直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，能滋養(yǎng)肌膚，也能細(xì)嫩肌膚，減少皺紋和色斑的生成。
3、保護(hù)視力。車?yán)遄泳S生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長(zhǎng)時(shí)間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的絕佳水果。
4、防治麻疹：麻疹流行時(shí)，給小兒飲用車?yán)遄又軌蝾A(yù)防感染。車?yán)遄雍藙t具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
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1、看果梗：新鮮車?yán)遄拥墓１容^綠，也比較硬，果梗如果有發(fā)黑的現(xiàn)象，則表明已不新鮮了，建議不要購買。
2、觀形狀：形狀規(guī)則、果肚飽滿圓潤(rùn)、個(gè)頭大的，整個(gè)車?yán)遄映蔇字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害越甜。同時(shí)，果皮表面也不應(yīng)有褶皺，因?yàn)檫@表示車?yán)遄佑忻撍F(xiàn)象，水分不充足。
3、察顏色：一般水果都遵循一個(gè)規(guī)律，產(chǎn)地晝夜溫差越大，水果就會(huì)越甜。顏色深的車?yán)遄右话爿^甜，顏色淺的大多發(fā)酸。此外，顏色深的車?yán)遄踊ㄇ嗨睾扛?，有助于?duì)抗身體內(nèi)的自由基，抵抗衰老。
孕婦不僅能吃車?yán)遄?，并且吃了之后是有很多好處的。車?yán)遄永锩婧胸S富的維生素，食用之后能美容、補(bǔ)血。不過車?yán)遄尤菀赘瘔?，所以在吃的時(shí)候，一定要盡快吃完，以免壞掉了影響口感。
