哈密瓜的盛產季在每年的七八月份，夏季吃哈密瓜有消暑解暑的功效。哈密瓜的品種非常多，日常中我們常見的有黃色的、青色的、花紋的、乳白色的哈密瓜等等。不同品種的哈密瓜其外表也是不一樣的。

哈密瓜像什么

有的哈密瓜好像披著一件網狀的麻紗，有的又像一個個黃色的大皮球。每個人心中對哈密瓜的想象都不一樣。

吃哈密瓜的好處

1、美容防曬。哈密瓜中富含維生素和抗氧化劑，可有效防曬，減少皮膚黑色素的形成，有護膚美容的功效。

2、補血。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。對于女性來說有補血的功效。

3、補充維生素。每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。

4、利便益氣。哈密瓜味甘、性寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

5、解暑止渴。哈密瓜還能清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

6、舒緩神經。哈密瓜富含的鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣供應使人神經感到放松和注意力集中；超氧化物歧化酶具有調節中樞神經，調控焦慮情緒的作用。

哈密瓜怎么挑選

1、哈密瓜的果皮哈密瓜的果皮是條紋狀的。大家在挑選的時候主要看看，有沒有什么蟲眼，裂口的地方。如果果皮有傷痕的，建議大家換一個挑選。

2、哈密瓜的重量水果的重量就是里面的甜，和水分了。哈密瓜如果太重，那么很可能是生的。太輕了，又沒有水分。大家在挑選的時候可以掂量一下，稍沉一些的哈密瓜，一般都會很甜的。

3、哈密瓜的新鮮如果想要知道哈密瓜新鮮與否，只需要看看哈密瓜的尾部。有藤蔓的那邊，如果藤蔓還是綠色的，那么是剛摘下不久的。顏色太綠的是生的可能不較大，所以大家不要挑選太綠的就可以了。

4、哈密瓜的果皮顏色哈密瓜有亮黃色，還有深黃色。顏色深的感覺日照的時間比較多，會比較甜。大家可以挑選深黃色的，比淺色的稍甜一些。

5、哈密瓜的形狀其實哈密瓜的形狀很多樣。大家常見的有長長的，還有很圓的。長長的比較有水分，而圓圓的比較的甘甜。

哈密瓜怎么切

切法一：

1、哈密瓜縱向對半剖開，再改切成適當大小的塊狀。

2、用平刀去除瓜子。

3、用小刀在哈密瓜一頭刻出“V”字型，沿哈密瓜體中間切一刀，不要切斷皮，剔除一側果肉，在果皮上左右切出等距離的印痕。

4、要切的好看，關鍵是要距離相等，刀口要切的深一些，但不能切斷。

切法二：

1、在哈密瓜中間切一刀，不要把皮切斷。

2、用平刀橫切，將果肉、果皮分離（兩邊各片到一半，留一部分不分離）。

3、將中間分離出來的皮上左右切出等距離的印痕。

所以我們在形容哈密瓜的時候，要看所說的品種。哈密瓜里面的營養含量非常豐富，女性吃還可以美容養顏、補血等，但是也要適量，因為哈密瓜性寒。平時在吃的時候我們可以按照上面小編介紹的方法吃的優雅一些。