龍眼的滋補(bǔ)效果是極好的,但是任何事物都有它的兩面性,就像西方人常用的一種表述“一塊銀幣都有它的兩面”,有好處就一定有它的不適宜之處。那么究竟食用龍眼需要我們注意什么呢?和小編一起來了解一下吧!

龍眼不能和什么一起吃
1、龍眼不能和大蘿卜一起吃
龍眼不能和大蘿卜吃是因為大蘿卜屬于降氣食物一類,如果與龍眼這種上火食品一起吃是不好。
2、龍眼不能和綠豆荷葉一起吃
龍眼不能和綠豆荷葉一起吃其實很簡單,因為綠豆荷葉這種東西和大蘿卜的功效是大同小異地,也有降氣降溫作用。
3、龍眼不能和香蕉一起吃

龍眼的功效
1、龍眼營養(yǎng)豐富,龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質(zhì)堅硬,紋理細(xì)致優(yōu)美,是制作高級家具的原料,又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的蜜源植物,龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
2、龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;安神,治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。
3、龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經(jīng),適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補(bǔ),入心脾兩經(jīng),功善補(bǔ)益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者,常有氣血不足之證,而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃,倦怠乏力,心悸氣短等癥。

4、龍眼對人體有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤肺、開胃益脾,可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。
5、龍眼即桂圓(桂元、元肉)。和荔枝性屬濕熱不同,龍眼能夠入藥,有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。
6、龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能,抑制腫瘤細(xì)胞,降血脂,增加冠狀動脈血流量,增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。

孕婦可以吃龍眼嗎
婦女在懷孕期間最好別吃龍眼。龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì),營養(yǎng)豐富,有補(bǔ)心安神,養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦,特別是對早孕的婦女來說,卻是一種禁果。
龍眼雖能滋補(bǔ)氣血,益心脾,但它性溫味甘,能助火化燥,凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿,痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
中醫(yī)認(rèn)為,孕婦的主要生理變化是“陽常有余,陰常不足”。因為孕婦受孕后,陰血聚以養(yǎng)胎,大多導(dǎo)致陰血偏虛,陰虛常滋生內(nèi)熱,才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。
故醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品,而龍眼性溫,味甘,極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào),引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現(xiàn)熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn),故孕婦不宜吃龍眼。

龍眼怎么吃
1、新鮮吃
成熟后的龍眼,一般超市,水果市場里的都是成熟的。大家可以剝皮,直接食用新鮮的果肉。果汁很豐富。
2、做成罐頭
平時家里會把一些水果用鍋子煮爛。大家在里面加入幾粒龍眼,甜度會很高。
3、泡水喝
可以把龍眼剝皮后,把龍眼肉用開水沖泡一會。然后就可以當(dāng)成水飲用了,效果不錯。

4、睡前吃
很多朋友睡眠不是很好。可以試試在睡眠前吃少量的龍眼。龍眼可以讓人平靜下來。
5、燉湯
平時燉湯,可以在要好的時候放入幾粒龍眼。等湯沸騰了,就可以食用了。

龍眼吃法眾多,營養(yǎng)豐富,但對孕婦來說確實禁品。孕育的過程中需要清涼滋補(bǔ),而不宜燥熱,所以除了龍眼之外還有許多燥熱的水果孕婦也是不能吃的,如榴蓮。此外普通人也不可貪戀龍眼的功效而一味的多吃,不然火氣可是會找上你的喲!