火龍果具有抗癌、排毒、減肥的功效，便秘的人吃香蕉還能通便，并且這兩種水果比較常見，是一年四季都能買到的。因?yàn)楹芏嗍澄锒加写钆浣桑杂行┤藭苫螅@兩種營養(yǎng)價值這么高的水果，能放在一起吃嗎？

香蕉和火龍果可以一起吃嗎

火龍果和香蕉可以一起吃。火龍果能夠潤腸通便，能夠防止貧血，能夠減少膽固醇含量，還能夠使肌膚變得美白。香蕉也能夠幫助腸胃蠕動、幫助排便，香蕉還能夠美容養(yǎng)顏、安神抗抑郁。同食更加有好處。

火龍果和香蕉的飲食禁忌

火龍果的禁搭食物：

1、火龍果加黃瓜，會破壞維生素C。

2、火龍果加山楂，會引起消化不良、腹痛、腹脹。

3、火龍果加鮮貝，會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

香蕉的禁搭食物：

1、香蕉加芋頭一起吃會使胃不適，感覺脹痛。

2、香蕉加紅薯一起吃會引起身體不適。

3、香蕉加土豆一起吃面部會生斑。

4、香蕉加酸奶一起吃易產(chǎn)生致癌物。

火龍果的功效

1、減肥養(yǎng)顏。火龍果是一種低熱量、高纖維的水果,不僅可以有效的起到預(yù)防以及減肥的作用,同時還具有非常有效的潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目功效。

2、保護(hù)胃壁。火龍果之所以具有保護(hù)腸胃的作用,是由于其中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的植物蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,從而盡快的將其排出體外。通過與人體中重金屬的結(jié)合,還可以幫助人體有效快速的起到排毒的作用。并且經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn),火龍果中所含有的植物蛋白還能夠充分的保護(hù)胃壁不受到損傷。

3、抗氧化。火龍果中含有豐富的花青素,這種營養(yǎng)物質(zhì)在其他食物中是非常少的,并且這種營養(yǎng)物質(zhì)正是一種效果明顯的抗氧化劑。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,因此在平時生活中女性朋友應(yīng)該適量多吃。可以說火龍果并沒有什么禁忌人群,尤其是對于中老年人而言更適合食用,這是由于火龍果中所含有的花青素還具有抑制腦細(xì)胞變性以及預(yù)防癡呆癥的作用。

4、燥熱咳嗽。火龍果對燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結(jié)核等病癥都具有非常有效的治療以及預(yù)防作用。除此之外,適當(dāng)?shù)亩喑孕┗瘕埞€可以幫助我們治腮腺炎、疝氣、癰瘡腫毒等生活種常見的不適癥狀。

火龍果加香蕉的做法

一、火龍果香蕉汁

食材：香蕉、火龍果、白開水、檸檬汁。

做法：

1、首先將香蕉和火龍果清洗干凈，然后去皮、切成小塊。

2、一起放入攪拌器里面，加入適量純白開，滴入兩滴檸檬汁攪拌即可。

二、火龍果和香蕉拼盤

食材：火龍果、香蕉、草莓、蘋果、酸奶。

做法:

1、首先要將火龍果和香蕉清洗干凈，然后去皮，分別切成小片或者小塊。

2、用挖球器挖出一顆顆火龍果小球，之后和香蕉一起擺在盤子里。

3、加入其蘋果、草莓。

4、最后在上面淋上酸奶即可享用。

火龍果和香蕉不僅可以一起食用，并且一起吃的作用功效更大，大家可以放心大膽的吃。因火龍果的熱量很低，含糖量也很少，是很多人用來減肥的一種水果。吃火龍果雖然好，但是大家還是要注意它的禁忌哦！