“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”這首詩相信大家都聽說過，這是一個很經(jīng)典的典故。所以說在古時候，荔枝是一種很奢侈的水果。而如今荔枝是很常見的水果，荔枝營養(yǎng)豐富多汁肉厚口感特別好，那么如此營養(yǎng)豐盛的水果孕婦能吃嗎？
孕婦能吃荔枝嗎
孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過10顆。
因為荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。雖說吃多量的糖之后，高血糖可在2小時內(nèi)恢復(fù)正常，但是，反復(fù)多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，容易發(fā)生難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。
另外，吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習(xí)慣上稱為“荔枝過敏癥”。
不過，對于正常人來說，因荔枝致病的可能性并不大。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，一般連續(xù)一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且發(fā)病者多為兒童。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應(yīng)該不會有大礙。
孕婦吃荔枝有哪些好處？
1、荔枝所含豐富的糖分，具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑；
4、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝的諸多禁忌
1、孕婦吃荔枝不宜過量食用，過量吃荔枝，可會上火的哦!不僅如此，還會導(dǎo)致人體血糖下降，出現(xiàn)口渴、頭暈等癥狀呢!所以，一定要適量食用荔枝哦!
2、孕婦吃荔枝不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一起同食，因為這些食物中含有分解酶，會破壞荔枝中的維生素。所以，不宜同食哦!
3、孕媽吃荔枝還不能和李子同食，兩者同時易上火。
吃荔枝會引發(fā)流產(chǎn)嗎
荔枝屬于濕熱水果，吃多了會導(dǎo)致人體虛火上升，熱氣從嘴角、鼻孔等地方冒出來。有些人吃多了荔枝會出現(xiàn)流鼻血、嘴角潰爛。孕婦吃多了荔枝會導(dǎo)致胎熱，引起胃氣逆行，出現(xiàn)嘔吐難受等，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話容易導(dǎo)致腹痛，出現(xiàn)見紅等先兆流產(chǎn)癥狀。因此，懷孕后吃荔枝女性切記不可貪多，每次適量食用即可。
促進血液循環(huán)荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對食療大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用; 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
在懷孕期間，準媽媽還是要注意飲食，好吃營養(yǎng)的水果食物很多，但一定要適量，千萬不可太貪嘴。荔枝雖然好吃，但吃多了特別上火，準媽媽的適量或少量吃，千萬不可過多食用，對寶寶和寶媽都不益。
