對于懷孕的寶媽來說，飲食是要非常注意的，有很多東西是孕婦不能吃的，所以孕婦在飲食方面要非常注意，既要保證營養的均衡又要保證寶寶的健康生長，黃顙魚的營養非常豐富，下面小編給大家分析一下黃顙魚孕婦能吃嗎？

黃顙魚孕婦能吃嗎？

黃顙魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩沖貧血的功效，有利于生長發育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。調節滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。

孕婦是可以吃黃顙魚。黃顙魚富含蛋白質，鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素，營養含量豐富，藥用價值高。

黃顙魚性味甘平。能益脾胃，利尿消腫，祛風醒酒，清熱除火,化痰止咳,通乳生乳。

多喝魚湯還能起到補鈣的作用。午飯來臨之時，喝一碗這樣的湯使得感覺味道非常之鮮美，而且孕婦適當的吃此魚能夠使得寶寶聰明健康。

孕婦吃黃顙魚有什么好處

黃顙魚含有豐富的蛋白質。對孕婦來說能夠幫助補充蛋白質，增強體質。

清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。

養胃：暖胃，治療胃寒癥。

利尿消腫：能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

通乳生乳：有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。

黃顙魚不能和什么一起吃

1、黃顙魚不能和茶一起吃

黃顙魚屬于高蛋白飲食，茶類食物中都含有較多的鞣酸，鞣酸和蛋白質會發生反應，生成一些難以消化的絡食物，少量食用降低黃顙魚的營養價值，食用過多甚至出現胃石，嚴重時需要手術方可取出。

2、不宜和高蛋白食物同食

黃骨魚自身就屬于高蛋白食物，這種食物在食用之后很難消化吸收，若是在吃其他的高蛋白食物，很容易導致蛋白質攝入過多，輕者引起腹脹、打嗝等消化不良現象，嚴重可出現腹瀉。

3、不宜和寒性食物一起吃

黃顙魚性平，食用后不會上火也不會增加寒氣，但是寒性的食物卻能增加腸胃寒氣，在食用之后會引起脾胃虛寒，出現消化不良的現象，和黃顙魚一起食用容易導致蛋白質消化不良，引起腹瀉是最常見的現象。

黃顙魚的適忌人群

適：黃顙魚適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長發育停滯的兒童。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。高溫、重體力勞動、經常出汗的人需要注意補充鈉。肝硬化腹水、腎炎水腫、腳氣水腫以及營養不良性水腫者宜食；小兒痘疹初期宜食。

忌：因黃骨魚為發物食品，故有痼疾宿病者，乳支氣管哮喘、淋巴結核、癌腫、紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性皮膚病患者忌食或謹慎食用。氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質的人適宜吃黃顙魚，肝硬化，痛風，結核病疾病的患者不適宜食用黃顙魚。

食用禁忌：

（1）結核病患者服藥時要忌吃魚。

（2）出血性患者不宜多吃魚。

（3）痛風患者吃魚不宜。

（4）肝硬化病人應禁食魚。

從以上的文章可知黃顙魚的營養非常豐富，含有豐富的蛋白質，也是適合孕婦吃的，而且多喝魚湯還能起到補鈣的作用，對寶寶的發展也是非常有好吃的，因此孕婦適當的吃黃顙魚能夠使得寶寶聰明健康。