肉蓯蓉是一種比較有名的滋補食材，它目前只在我國少部分的地方有分布。肉蓯蓉的食用價值是非常高的，那么關于它的具體吃法，想必也是很多人都比較關心的。肉蓯蓉特別適合一些女性朋友來食用，那么在吃它之后到底有哪些功效呢？
肉蓯蓉怎么吃最好（可以直接吃嗎）
肉蓯蓉可以直接吃，不過這種吃法一般是不建議的。因為柔之絨直接吃的話，其功效作用會發揮不了最大，所以在吃的時候，最好是加工處理之后再食用。下面為大家介紹幾種比較好的吃法：
1、肉蓯蓉泡水來喝。其做法非常簡單，就是將肉蓯蓉切片了之后，放入適量的白開水，將它靜置十分鐘的樣子再飲用。這樣喝有補腎、通便的好處。
2、肉蓯蓉泡酒飲用。首先要將肉蓯蓉清洗干凈，然后切成合適的片狀，放入酒瓶里面，然后將50度左右的白酒加入進去，泡上最起碼一周的時間再飲用。這種食用方法對男性是有很多好處的。
女人吃肉蓯蓉的好處
1、女人吃肉蓯蓉的話，有增強人體免疫力的好處。肉蓯蓉里面含有的一種叫做麥角甾醇的物質，這種物質主要是對增加淋巴細胞有一定的好處的，所以在女性食用了只有，有增強免疫力等好處。
2、女性吃肉蓯蓉，還有潤腸通便的好處。肉蓯蓉里面含有的一些物質，在食用了之后，能促進大腸運行，減少便秘的情況。
3、女人吃肉蓯蓉，還有抗衰、美容的功效。肉蓯蓉里面的一些物質，在增強皮膚彈性等方面的好處是很明顯的，所以在食用了之后，能有效的減緩肌膚衰老的速度，從而達到美容的目的。
肉蓯蓉的食用禁忌
1、一般未成年的人不要食用它。因為它里面含有的一些物質，可能會青少年的發育有一定的影響，所以不要過早的食用這種東西。
2、女性在月經期間也是不能選擇肉蓯蓉來食用的。想要吃的話，可以避開經期開食用，反而會有很多好處，特別是在調經等方面的功效明顯。
肉蓯蓉的吃法還是非常多的，最常見的就是用它泡水或者是泡酒來食用。女性朋友食用它的話，還有美容、減少便秘等好處。不過肉蓯蓉雖好，卻不適合未成年的人來吃，所以大家需要多加注意。
