豬肚菇怎么做的？是豬肚和蘑菇這兩種放在一起，有些人可能會大吃一驚，其實豬肚菇只是一種簡單的菌類，它的做法是很多的，比如菌菇炒肉，清蒸豬肚菇等這些菜，味道很美味的，豬肚菇可以說是一個非常獨特的菌類，下面一起了解下吧。
豬肚菇有毒嗎
豬肚菇是沒有毒得，是一種食用菌，豬肚菇大多生長在北方山上的菌類，在市場上的需求量也是日漸增加的，非常受歡迎，豬肚菇富含很多的蛋白質， 還有很多的微量元素，比如鈷，鋅，鐵，鈣等，促進人體的新陳代謝，有利于人體的營養平衡。
豬肚菇能吃嗎（怎么吃）
豬肚菇能吃，做成豬肚菇三鮮湯很好吃。
材料：豬肚菇、丸子、蝦子、粉絲、鹽、雞精、胡椒粉、油菜。
做法：熱水一鍋，燒開，將肉丸放入大約需要2分鐘，切豬肚菇，可以切4-6片，也可以整個，和輔菜一起放入鍋內，然后放入鹽和雞精、胡椒粉等調味料，熟了出鍋。
豬肚菇的營養價值
1、利尿消腫：包含了微量元素，可以起到對水腫、尿頻等癥狀有很好的治療效果。
2、補充微量元素：豬肚菇含有大量的微量元素，富含鈣，鋅，鐵，鈷等，要是微量元素不足的人可以吃它，為自己補充微量元素。
3、可以降低人的血壓：豬肚菇富含很多種維生素和蛋白質，所含的脂肪量很少，多吃可對有高血壓的人降低一些，有很好的效果。
所以說從上面介紹可以看出，豬肚菇的營養豐富，如果朋友們想吃豬肚菇，可以有多種簡單的做法，既可以吃到美味的食物，還對身體比較好，促進身體營養均衡，不知道大家學會了嗎。
