飲料是我們生活中比較常見的一種飲品，它的品種是非常多的，不同的品種之間，其口感也是不一樣的。平時我們在購買飲料的時候，關于它的容量大家都了解了嗎？長期喝飲料其實也是有一些危害的，如果我們堅持一個月不喝的話，那么到底會有一些什么影響呢？

一瓶飲料一般多少毫升

一瓶飲料大概在100毫升至480毫升左右。不同的飲料品牌會導致飲料在容量上面的不一樣，所以是沒有一個固定標準的，在購買的時候，大家還是應該去多加觀察，然后根據自己的需求來選擇喜歡的飲料。

一個月不喝飲料會瘦嗎

一個月不喝飲料是會瘦的。我們都知道，飲料的的熱量是非常高的，所以長期喝飲料對人體會造成肥胖的影響，只要堅持一個月不喝，其減肥的效果也是很顯而易見的，喝飲料對身體其實并沒有多少好處，反而會給身體帶來一些不好的影響，平時我們可以少喝，但是不能長期用飲料來代替水來飲用。

喝飲料的危害

1、如果長期喝飲料的話，會給我們的腎臟帶來一定的損害。這主要是因為飲料中含有的一些添加劑、色素、礦物質、防腐劑等都是非常多的，如果長期飲用這些東西的話，不僅會造成腎臟的傷害，還有可能會得結石病，所以危害是非常大的。

2、長期喝飲料，還會給我們的腸胃也帶來一定的傷害。這主要是因為人喝了大量的飲料之后，腸胃道血管會收縮，讓血流量變的更少了，因此會造成腸胃功能失調，會增加患上胃炎、胃痛等疾病的風險，還有可能會造成腹瀉、腹脹等情況，對身體的影響可想而知，是非常大的。

3、長期喝飲料，還有可能會給我們的牙齒造成一些傷害。飲料里面的一些添加劑或者有機酸等都是非常多的，這些物質對我們的牙齒其實是有一定的損害的，長期飲用會有一些腐蝕作用，是我們的牙釉質受到損害，一旦牙釉質受到了損害，對我們牙齒的健康是非常不利的，嚴重的話，還有可能會出現牙髓疾病等情況。

飲料的毫升數會因牌子的不同而有所不一樣，所以大家還是應該以自己實際購買的為準。如果一個月不喝飲料，不僅會瘦下來，對皮膚還有一定的好處，所以平時我們在喝它的時候，一定要做到適可而止。