椰汁可謂是炎炎夏日解渴的飲料，大多數(shù)人喜歡吧它放在冰箱里，冰的椰子汁在夏天更是大多數(shù)人喜歡的，椰汁是椰樹(shù)的果實(shí)椰果里面的汁液，它的營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的，在預(yù)防心臟病方面的效果很好，那么椰汁熱量是多少呢，一起來(lái)和小編看看吧。
椰汁熱量是多少
1、正宗椰樹(shù)牌椰汁的熱量(以100克可食部分計(jì))是48大卡(200千焦)，在同類(lèi)食物中單位熱量較低。每100克正宗椰樹(shù)牌椰汁的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
2、椰子油是從肉里提煉出來(lái)的,椰子里面的水就是些果糖吧,蛋白質(zhì)含量什么的估計(jì)很低很低，椰子油得自椰子肉(干)，為白色或淡黃色脂肪。椰子肉(干)含油65％-74％、水分4％-7％，椰肉含油達(dá)33% 。
喝椰汁會(huì)胖嗎
1、喝椰汁是不會(huì)胖的，100毫升的椰子汁的熱量大概為51大卡，與其他的飲料相比，椰子汁的熱量是比較低的，因此我們不必?fù)?dān)心喝太多椰子汁可能會(huì)引起肥胖。夏天都喝椰子汁能解渴消暑，利尿消腫，而且還有一定的美顏潤(rùn)膚功效，可以選擇椰子汁作為自己夏季的消暑飲料。
2、常飲椰子汁不僅不會(huì)增加體重，還可降低人體血脂水平，預(yù)防高血脂癥，從而起到對(duì)心血管的保健作用。椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用。
椰汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、它可以補(bǔ)脾益腎、利尿消腫、清暑解渴、消疳驅(qū)蟲(chóng)，椰泰生榨椰子汁，就是一款原汁原味的天然植物蛋白飲料，它采用國(guó)際最新的“生榨”水果榨漿工藝，以新鮮椰子肉為原料，只保留第一道濃原漿，以科學(xué)配方精制而成。并采用獨(dú)創(chuàng)的“開(kāi)蓋即飲”技術(shù)和無(wú)菌灌裝工藝，還原至真感受的泰國(guó)椰子汁。它的原料優(yōu)質(zhì)，選取新鮮椰子中的椰汁，科學(xué)工藝，采用先進(jìn)的加工技術(shù)及科學(xué)配方加工而成，成分天然，原汁原味，無(wú)香精、糖精、防腐劑，不含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是極好的清涼解渴之品，也是老少皆宜的綠色健康飲料。
2、椰子性平、味甘；入胃、脾、大腸經(jīng)；果肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯，益氣祛風(fēng)，消疳殺蟲(chóng)的功效，久食能令人面部潤(rùn)澤，益人氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲(chóng)、姜片蟲(chóng)病；椰水具有滋補(bǔ)、清暑解渴的功效，主治暑熱類(lèi)渴，津液不足之口渴；椰子殼油治癬，療楊梅瘡。
椰樹(shù)椰汁開(kāi)孔能保存多久
最好在半小時(shí)內(nèi)喝完，如果喝不完就放冰箱或者在12小時(shí)內(nèi)喝完就好，最好還是兩天之內(nèi)喝完，不然的話(huà)很容易滋生細(xì)菌，開(kāi)了的椰子汁放冰箱最多保存2天，否則容易變質(zhì)，吃了容易導(dǎo)致腹瀉的。椰子汁為棕櫚科植物椰樹(shù)的果實(shí)椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個(gè)好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)。
在夏天吃椰子肉喝椰子汁會(huì)很清爽、冰涼、舒適哦，椰子汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，是所有人都適合食用的飲料，對(duì)身體也有好處，椰汁是溫性的，所以任何人都可以放心食用的，在夏天不妨買(mǎi)點(diǎn)放冰箱里，閑暇時(shí)候也可以隨時(shí)來(lái)一杯。
