近些年牛乳茶在我國是越來越有名了，牛乳茶的食用價值很高，且喝起來的口感很好，所以深受人們的喜歡。生活中還有一種叫做奶茶的飲品，這兩者比較類似，所以也常常會被人們用來做比較，那么它們之間到底有什么不一樣的地方呢？

牛乳茶和奶茶的區(qū)別是什么

1、牛乳茶是傳統(tǒng)奶茶在概念上的轉(zhuǎn)變，突出的是健康，對應(yīng)消費(fèi)者的潛性需求。

2、奶茶原為中國北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區(qū)，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區(qū)都有不同種類奶茶流行。

牛乳茶怎么喝

1、為了保持牛乳茶的營養(yǎng)不被破壞，牛乳茶在沖泡的時候最好用八十度的水，這樣不至于太燙嘴，也能夠保持營養(yǎng)。

2、沖泡牛乳茶的時候，一定要攪拌均勻，這樣才能夠讓它的香甜氣息全部散發(fā)出來，一般牛乳茶的保質(zhì)期為一年，喝之前先看看到?jīng)]到期。

3、沖泡牛乳茶的時候，最好用精致的瓷杯子，水和茶的比例一般按照十比一調(diào)配，如果自己喜歡濃一些的，可以多加茶，如果喜歡淡一些的，可以多加些水。

喝牛乳茶的注意事項

1、牛乳茶雖然屬于茶飲品，但是最好不要空腹喝它，因為它里面有牛乳的營養(yǎng)成分，肚子里面沒有食物，就會很快被代謝出去，難以起到它應(yīng)有的營養(yǎng)作用。

2、不要一次喝的太多，盡管牛乳茶的熱量非常低，喝了以后不會增加太多的熱量，但是也應(yīng)該注意腸胃的感受，每次喝一杯也就夠了。

3、頭睡覺之前最好不要喝牛乳茶，否則可能會對睡眠產(chǎn)生一定的影響，如果渴了，喝點(diǎn)白開水是最好的。

牛乳茶的食用價值

1、鎮(zhèn)靜安神。牛乳茶中含有一種物質(zhì)——L-色氨酸，它可以制造誘發(fā)褪黑色和五羥色胺，有利于提高睡眠。睡前半小時喝一杯熱甜牛奶有有鎮(zhèn)靜安神促眠的作用，肥胖人士不適合此方法。

2、美容抗衰老。牛乳茶中的蛋白質(zhì)和水分含量很高，能夠及時補(bǔ)充皮膚中流失的蛋白質(zhì)和水分，讓肌膚飽滿有彈性，有助于預(yù)防皮膚老化。

3、提高免疫力。牛乳茶中的蛋白質(zhì)、氨基酸和豐富的礦物質(zhì)均有調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能的作用，喝牛奶能夠提高人體免疫力。

4、富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒、細(xì)菌、真菌及其它過敏原，形成抗體，中和毒素，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，降低患病幾率。

5、牛乳富含乳鐵蛋白，能有效抗氧化，消滅或抑制細(xì)菌，促進(jìn)腦細(xì)胞的生長，提高記憶力，提高智商。

6、牛乳富含生長因子及蛋白質(zhì)，可促進(jìn)身體內(nèi)部神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、纖維細(xì)胞、皮膚系統(tǒng)等的生長發(fā)育，幫助修復(fù)組織細(xì)胞，促進(jìn)傷口愈合，加快術(shù)后康復(fù)。

7、補(bǔ)充生長發(fā)育必需的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼、牙齒的生長發(fā)育。

其實只要對牛乳茶和奶茶了解了之后，還是很容易將它們兩者區(qū)分開來的。牛乳茶的喝法其實很簡單，水溫和時間也是需要注意的。適量的飲用一些牛乳茶，有鎮(zhèn)靜安神、美容抗衰等好處，但是睡覺之前最好是不要喝。