夏枯草想必很多人都聽說過，它在我國存在的歷史也是非常久了的。夏枯草里面含有豐富的營養物質，在飲用之后有祛暑熱、降血壓等好處。人們一般喜歡用它來泡水了飲用。不過在泡水的時候，也是有一些講究和技巧的。下面我們就一起來看看吧！

夏枯草長什么樣子

夏枯草該品為雙子葉植物唇形科，夏枯草的干燥果穗。采收，除去雜質，曬干。有對生苞片2片，呈扇形，先端尖尾狀，脈紋明顯，外表面有白毛。每一苞片內有花3朵，花冠多已脫落，宿萼二唇形，內有小堅果4枚，卵圓形，棕色，尖端有白色突起。體輕質脆，微有清香氣，味淡。以色紫褐、穗大者為佳。

夏枯草怎么煮水喝

一、夏桑菊枸杞茶

材料：夏枯草、桑葉、菊花、枸杞各10克，冰糖適量。

做法：

1、將夏枯草、桑葉、菊花、枸杞用清水浸泡30分鐘左右。

2、將泡好的藥材倒入砂鍋中。用大火煮開，改小火再煮15分鐘。

3、將藥渣撈出，加入冰糖攪勻即可。

功效：清熱解毒，清肝明目。

二、夏枯草黑豆湯

材料：夏枯草15克、黑豆50克、冰糖適量。

做法：

1、將夏枯草放入布袋中包好。放入砂鍋內，加清水1200毫升左右，浸泡30分鐘。

2、倒入黑豆，用大火煮開。再改小火煮40分鐘左右。

3、加入冰糖攪勻即可，一天3次。

服用夏枯草水注意事項

1、月經期間是不適合服用夏枯草的，這是因為夏枯草服用之后會導致月經量減少，并且內分泌也有可能受到影響。

2、分人群在服用夏枯草之后身體會出現不適癥狀，具體的表現為紅斑、全身瘙癢、惡心、頭暈目眩、腹痛腹瀉、皮膚麻疹、心悸等等。如果身體出現了這些副作用，那么應該立即停止服用夏枯草，避免健康受到嚴重影響。

3、最健康的夏枯草服用方法應該是一星期吃一次，并且用量不能夠太多，這樣才是對身體最好的選擇。

4、脾胃虛弱者。如：腹瀉、便溏、消化不良等，夏枯草性味苦寒，其中含有皂苷，能刺激腸胃，脾胃虛弱者吃夏枯草可能會加重腸胃不適癥狀。

5、孕婦。孕婦體質比較特殊，一般是不能食用任何藥的，所以夏枯草也不例外。

6、過敏者。對于夏枯草過敏者吃夏枯草可能引起惡心、嘔吐、瘙癢等過敏癥狀，若無法確定自己是否過敏，可先少量服用，觀察1小時左右，若無不適反應，則可繼續服用。

喝夏枯草水的好處

1、清熱祛暑。夏枯草清熱祛暑的功效，民間又用它來泡茶，作清涼祛暑劑。現在市售的很多涼茶都添加有夏枯草，就是利用了其清熱的功能，達到祛除濕熱、防暑降溫的功效。

2、降血壓。現代藥理實驗表明，夏枯草具有明顯的降壓作用，其提取物具有降壓活性及抗心律失常作用中醫治療高血壓時常在處方中加夏枯草以加強降壓作用。

看了上文中關于夏枯草的介紹，想必大家對它的了解又更深了一些。夏枯草煮水的方法很多，最好的適合枸杞、黑豆等食材搭配在一起。不過夏枯草水在經期或者是孕期的時候需要謹慎服用。