孕婦可以喝綠豆湯嗎？
綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品，在盛夏喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱。綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能。可促進(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重，故被稱為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。孕婦可以喝綠豆湯嗎?答案是肯定的。孕婦在夏天適當(dāng)喝一點(diǎn)綠豆湯對(duì)自己和寶寶都有益。
孕婦產(chǎn)后可以喝綠豆湯嗎？
產(chǎn)婦生完寶寶后，禁忌的東西是很多的，飲食類尤其是冰冷生硬的東西。炎熱季節(jié)里，綠豆湯是消暑解渴的必備湯品。坐月子的時(shí)候卻不適合喝綠豆湯。綠豆湯性涼，產(chǎn)婦喝綠豆湯會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致產(chǎn)婦身體虛弱，嚴(yán)重的會(huì)留下病根。母乳喂養(yǎng)的新生寶寶也會(huì)容易拉肚子。此時(shí)，產(chǎn)婦可以多喝清淡滋補(bǔ)湯，幫助身體盡快恢復(fù)，建議新生兒媽咪多吃水果多喝水。
孕婦喝綠豆湯的好處
1.綠豆性涼，味甘，平時(shí)喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。
2.綠豆湯的作用有解毒和防中暑的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有—定的作用。
3.有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
4.此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效。
所以對(duì)孕婦來說，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時(shí)也有助于解決孕期便秘問題。從這幾個(gè)方面來看，孕婦是可以喝綠豆湯的。對(duì)于產(chǎn)婦作樂子期間卻不適合喝綠豆湯。
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