大豆芽是由大豆長成的嫩芽，是一種營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜，又名為如意菜。現(xiàn)在的市場上，有些大豆芽看起來好看，卻是受到了化肥或是激素的污染。如果人們吃了這種大豆芽，會對身體產生負面的影響。因此，有不少朋友喜歡在家種大豆芽。那么，大豆芽的生長過程是怎么樣的呢?

其實，大豆芽的生長過程比較簡單和短暫，一般是4-12天就能夠“收獲”。所以，大豆芽是十分適合人們在自己家種植的。

自制方法

先把大豆用涼水泡12個小時泡成胖豆，再把水倒掉，然后用濕布蓋在大豆上面。以后每天把大豆用涼水過一遍，蓋在上面的布要保持濕潤，不見光，大約兩三天就可發(fā)芽。

成長過程

1、選擇大豆種：培育豆芽菜應盡量選用當年生或隔年生、完全成熟的新鮮豆種，同時力求顆粒飽滿、色澤鮮艷、不受機械損傷及病蟲危害等，并且要貯藏在低溫、干燥的環(huán)境中，常用的選種方法有篩選、風選、水選和人工選等。

2、育前處理：促進種子發(fā)芽，通常采用“啟動處理”和“浸種處理”。啟動處理的方法是：經過預選后的豆粒，在送進育芽容器之前，一般先倒入60℃的熱水中，浸泡1～2分鐘，隨后用冷水淘洗1～2次，目的是為了調整與豆粒種子發(fā)芽時有關的氧化酶系的活性，給休眠狀態(tài)的種子以溫度刺激，有助于豆粒發(fā)芽整齊一致。浸種處理的方法是：1千克綠豆或大豆約需1千克水，豆粒浸種的最適合水溫為20～23℃。冬天浸種時，一般用溫水浸泡，夏天可以用冷水直接浸種，豆粒浸種時間一般約需8～12小時。

3、育芽溫度：大豆和綠豆的種子其豆種發(fā)芽時的最低溫度為10℃，最適宜溫度為21～27℃，最高溫度為28～30℃，不宜超過32℃，育芽中調節(jié)溫度是采用澆水的辦法，比如夏季氣溫過高，應用冷水普遍澆淋豆芽，但要注意澆透培育容器中心部分的芽菜，使它降低溫度，冬天氣溫低，應用溫水澆淋，以提高培育中的豆芽溫度，同時要盡量減少冷空氣的流通。家庭少量培育豆芽菜，冬天可將培育容器放在爐旁、灶頭保溫。

4、淋水催芽：育芽時的淋水方法一般有兩種：一種淋灑法，要求每次淋水時水量要多，同時應該將整個容器內的豆芽菜普遍淋透，務必使整個容器中各部分芽菜的熱度調節(jié)均勻，直至流出來的水溫與淋入時的水溫一致為止。另一種是采用灌水法，將水灌滿整個容器，并使水面高出豆芽表面2厘米左右，讓容器內的豆芽普遍浸在水中，然后再把水全部放走或倒凈。這樣重復澆灌1～2次，直至容器中各部分的芽菜溫度調節(jié)一致為止。