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紅米的功效與作用

紅米的功效與作用

1、預防貧血、補血。紅米的營養很豐富,其中鐵的含量非常高,所以有預防缺鐵性貧血和補血的功效。

2、降血壓、降血脂。紅米中所含的曲霉素K可阻止生成膽固醇,有降血壓、降血脂的作用。

3、抗氧化、防治AS。實驗證明,紅米有提高機體抗氧化能力的作用,可升高血漿高密度脂蛋白膽固醇(HDL),對防治AS有重要意義。

4、清除自由基、延遲衰老?,F代實驗證明,紅米、黑米等稻米兒可改善缺鐵性貧血、清除自由基、延緩衰老、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。

紅米是一種營養價值很高的粗糧,有補血、延遲衰老的功效,也有降血壓、降血脂等作用,常吃紅米,對自身的滋補保健很有好處。

關于紅米的功效與作用就給大家講到這里了。這里的紅米和紅米手機同名但作用可大大的不同喲!

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紅米的食用價值1.紅米具有降血壓、降血脂的作用,所含紅曲霉素K可阻止生成膽固醇。2.紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。3.紅米富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預

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