百香果的功效與作用

好多人喜歡吃百香果，那么百香果的功效與作用你這道嗎？現(xiàn)在就讓我們來了解一下神奇的水果百香果的功效與作用：

百香果含有非常豐富的維生素C，百香果被譽為水果中的VC之王，每百克百香果果汁中就含有維生素C為35毫克。還富含維生素A、B1、B2等多種維生素成分，另外百香果富含人體所需的多種氨基酸、類胡蘿卜素、SOD超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素。

百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等多種人體必需的有益成分，是營養(yǎng)價值很高的一種水果。

百香果富含果酸、可食纖維，百香果對于消化系統(tǒng)的保健功效與作用明顯，百香果對食欲不振、胃脹、便秘的食療效果都很好。

百香果含有的維生素E、番茄紅素等對生殖系統(tǒng)健康的功效與作用不可小視，對于夜間小便頻繁的中老年人食用后，晚上起床的次數(shù)有明顯減少，于是就有了百香果滋陰補腎作用的說法。

百香果還是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳。對于治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象以及舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌等癥狀百香果的功效與作用明顯。

百香果具有改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等作用;百香果還具有舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感，改善情緒極度低落、精神過度焦慮等作用。

百香果同時對治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化有輔助作用。

百香果含有的纖維能夠通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善人們腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的保健功效與作用。

百香果可有效抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，還對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

百香果還有凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達到改善皮膚、美化養(yǎng)顏的作用。

通過本文我們?nèi)媪私饬税傧愎墓πc作用，百香果竟有如此多的保健作用，平日的生活中我們不妨經(jīng)常吃點百香果吧，它可以使我們的身體更加健康。不過農(nóng)村創(chuàng)業(yè)網(wǎng)編輯也提醒各位朋友，百香果雖然好吃并且百香果的食療功效與作用明顯，但食用百香果時也要適量，以免攝入過多果酸造成胃部不適。