大棗枸杞
大棗枸杞泡水的作法：
主料：大棗10克、枸杞8克。
輔料：冰糖。
1、首先將所需的所有食材準備好，將枸杞、大棗洗干凈。
2、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。
然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，如果多的話，可用密封的容器先裝起來以后備用。
3、把涼透的大棗，加上之前清洗的枸杞一齊放入茶壺里；
4、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放。
5、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
大棗枸杞
大棗枸杞泡水的功效：
大棗枸杞泡水的功效一
味甘性溫、歸脾胃經。
大棗枸杞具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效。
大棗枸杞泡水的功效二
能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。
藥理研究發現，大棗枸杞能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟的功效。
大棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
大棗枸杞泡水的功效三
預防膽結石。
經常食用大棗枸杞的人很少患膽結石。
這是因為大棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
大棗枸杞泡水的功效四
預防骨質疏松等。
大棗枸杞富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松 、產后貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用。
大棗枸杞泡水的功效五
具有滋補作用。
對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
大棗枸杞泡水的功效六
軟化血管的作用。
大棗所含的蘆丁，能使血管軟化。
從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
大棗枸杞泡水的功效七
增強食欲的功效。
大棗枸杞泡水還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
大棗枸杞泡水的功效八
有消除疲勞的作用。
大棗枸杞還可以很好的能增強肌力、消除疲勞、擴張血管。
增加心肌收縮力、改善心肌營養。
以上為您介紹的就是大棗枸杞泡水的作法以及大棗枸杞泡水的功效，這么棒的大棗枸杞泡水，您學會了嗎？
