一、蛇果生吃。蛇果最簡單的吃法就是像蘋果那樣，洗干凈之后直接吃。用淘米水浸泡一下，然后用清水清洗。可以連皮吃。最好別空腹吃
二、蛇果做成水果酸奶。蛇果可以跟其他水果一起制成酸奶。這樣吃很有營養(yǎng)的哦，可以美容減肥，是MM們的首選吃法。
健康提示 蛇果的皮是可以吃的
蛇果的皮是可以吃的，這可不是廢話，因為蛇果的皮在水果中都是算營養(yǎng)價值很高的，蛇果中蘊含的抗氧化劑成分就是藏在果皮中，而且它的含量高過幾乎所有的水果，具有很強的抗氧化作用。我們?yōu)樯缎枰寡趸瘎靠寡趸瘎θ梭w來說是很有益處的，可以對抗自由基對身體的破壞，減少一些疾病，比如心臟病、老年癡呆癥的發(fā)生，而且對女人來說，還能抗衰老呢！所以吃一些蛇果皮是有好處的。
當(dāng)然，很多人擔(dān)心蛇果的皮上是否有對人體有害的物質(zhì)，其實如果存在有害物質(zhì)，都是在種植和生產(chǎn)過程中人為添加的，一般有農(nóng)藥或者蠟，這兩種物質(zhì)都會危害人體的健康，所以我們可以選擇不吃蛇果的皮，也可以在清洗環(huán)節(jié)下功夫，用加了食鹽的水來浸泡蛇果，用刷子輕輕刷一刷表皮，這樣也可以起到一些作用。關(guān)于吃不吃蛇果的皮，其實是根據(jù)大家的口味的，如果本身不喜歡吃果皮就不要勉強了。
