蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，蛇果含有大量的鉀元素，對(duì)嚴(yán)重的水腫患者在服利尿藥的同時(shí)時(shí)，多吃一些蛇果非常有利于補(bǔ)鉀，并且還可減少利尿藥的副作用。

蛇果中含有的黃酮類物質(zhì)、酚類物質(zhì)等多種活性物質(zhì)，均可以有效的抑制血壓的升高，降低膽固醇含量，非常有助于預(yù)防和治療心血管疾病。

蛇果中的膠質(zhì)能夠吸收大量的水份，可以把我們?nèi)梭w消化后的殘?jiān)浕瑥亩乐贡忝亍Ｏ⑴判瓜到y(tǒng)能夠維持順暢，對(duì)于肌膚的光澤與保持我們身體健康的正常運(yùn)作有很大的好處。當(dāng)今，每天生活緊張忙碌著，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，已成為普遍的問題，我們現(xiàn)在知道了蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用后可以防止便秘，因此我們更應(yīng)該在自己的日常生活中來預(yù)防這些疾病的發(fā)生，多吃蛇果對(duì)我們身體是非常有幫助的。

蛇果它具有較高的抗氧化性，一個(gè)普通的大小的蛇果的抗氧化的能力相當(dāng)于八百毫克維生素C，能夠有效抑制我們口腔中誘發(fā)齒垢的活性酶及口腔內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而能夠有效的預(yù)防牙齦出血；除此以外，蛇果它還可防止我們體內(nèi)黑色素的生成，所以常吃蛇果可以使你的肌膚膚白嫩光滑。

蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：藥用價(jià)值

蛇果能降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住ＬO果程微酸性，蘋果的果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。同時(shí)，蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。

蛇果能降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風(fēng)的一個(gè)重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時(shí)，鉀離子能有效保護(hù)血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。英國(guó)著名藥理學(xué)家蘇珊·奧爾里奇博士發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質(zhì)能有效預(yù)防心腦血管疾病。

蛇果能預(yù)防癌癥：日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46，得其他癌癥的幾率也能減少20。法國(guó)國(guó)家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

蛇果富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，儲(chǔ)存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒，增強(qiáng)腸道功能。

富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補(bǔ)充能量,抑癌抗瘤蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦助血，安眠養(yǎng)神，潤(rùn)肺悅心，和脾益氣，潤(rùn)腸止瀉，幫助消化等功效。
除了美容之外，蛇果同時(shí)具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。英語(yǔ)國(guó)家有種說法“An apple a day keeps the doctor away”(每日一蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我）。研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強(qiáng)的品種，具有抗癌的功效。

以上就是蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的詳細(xì)介紹了。