白蘭瓜，又名蘭州蜜瓜，原名華萊士，原產(chǎn)于法國(guó)。白蘭瓜一般重量為1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁豐肉嫩。
孕婦可以吃白蘭瓜嗎？
孕婦是能吃白蘭瓜的。
白蘭瓜的皮白且硬，陽面有淡黃色暈瓤呈綠色，內(nèi)腔小，含糖量高達(dá)13一16%，并富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜于儲(chǔ)運(yùn)。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細(xì)嫩，含糖量高達(dá)15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽(yù)
。白蘭瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。
孕婦吃了白蘭瓜會(huì)怎樣
1、消食：孕婦在懷孕時(shí)有時(shí)會(huì)消化緩慢、食欲不振，這樣并不利于保持身體的營(yíng)養(yǎng)攝入，而白蘭瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。能夠健脾和胃，維護(hù)孕婦的健康。
2、白蘭瓜含有豐富的糖分，能夠?yàn)榈脱堑脑袐D補(bǔ)充糖分和能量。
3、白蘭瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。
孕婦吃白蘭瓜的注意事項(xiàng)
1、白蘭瓜的糖分含量高達(dá)15%，因此血糖高的孕婦不能吃的。
2、孕婦如果有消化系統(tǒng)疾病，脾胃虛的不宜多食白蘭瓜。如果吃多了會(huì)導(dǎo)致腹瀉。對(duì)孕婦身體傷害很大。
