口臭每個(gè)人的情況可能都不太一樣吧，我不是那種大家都說你口臭的人，平時(shí)和人說話是感覺不到的。但是在幾年前我自己發(fā)現(xiàn)了唾液會有味道，比如啃蘋果之后聞一下蘋果上面會有味道。我偶然間去洗了一次牙，然后醫(yī)生說有挺多牙結(jié)石的會影響口腔氣味，然后我就洗了，洗完就好了沒味道了。現(xiàn)在就為大家介紹一下，生理性和病理性口臭的區(qū)別，如何解決口臭的體驗(yàn)和方案?濕氣重引起的口臭去除方法。

　　生理性和病理性口臭的區(qū)別

　　在醫(yī)學(xué)上，我們把口臭主要分為「生理性口臭」和「病理性口臭」。

　　1、生理性口臭：不良飲食衛(wèi)生習(xí)慣引起

　　「生理性口臭」主要由不良飲食、衛(wèi)生習(xí)慣引起，比如蔥蒜韭菜臭豆腐，狂吃咖喱啃榴蓮，不刷牙就跑去開會，導(dǎo)致大家開了一個(gè)很有“味道”的會...

　　不過，生理性口臭一般都是暫時(shí)的，我們通過上面的這些方法就能很好的解決。

　　2、病理性口臭：身體某種疾病引起

　　「病理性口臭」就比較復(fù)雜了，它往往是由某種身體疾病引起的，比如牙齦炎、咽喉炎、胃潰瘍等。

　　病理性的口臭與身體疾病有著千絲萬縷的聯(lián)系，如果嘴里一股子爛蘋果味，可能是糖尿病；如果是飯菜的餿味，可能是胃潰瘍；如果是尿騷味，那是腎出了問題，可能是尿毒癥。

　　去除口臭，刻不容緩，病理性口臭不僅需要調(diào)整好飲食、衛(wèi)生習(xí)慣，還得去看醫(yī)生，追根溯源，從根本上解決問題。

　　身體疾病與口臭對應(yīng)關(guān)系

　　上面是一張口臭與身體疾病對照圖，具體身體的哪些疾病會引起哪種類型的口臭，大家對照著看，進(jìn)行充分了解，做到心中有數(shù)，再去看醫(yī)生也不會盲目了。

　　如何解決口臭的體驗(yàn)?

　　去年開始，突然有了口臭，或者說是之前一直沒有人提醒我 。因?yàn)槭枪ぷ骶褪强谇挥嘘P(guān)，也知道，口臭的誘因，絕大多數(shù)是口源性，少部分是腸胃引起 。工作就是口腔科，被口臭困擾 ，豈不是奇恥大辱 。首先，洗牙不必說，口腔衛(wèi)生保持的也好，之前牙膏不算重視，有了口臭后，開始用漱口水 ，開始用獅王酵素牙膏，配合電動(dòng)牙刷 。還別說，開始的一段時(shí)間，真起了作用（或者就是自我感覺良好），覺得口臭減輕了，仿佛看到了革命勝利的曙光！可惜好景不長，一段時(shí)間后又回復(fù)了老樣子…到這一步，我這一個(gè)口腔科醫(yī)生都快要覺得，是不是正的腸胃問題才引起的？ 

　　 就在苦思要不要去看腸胃的時(shí)候，轉(zhuǎn)機(jī)來了——想到了，我為什么始終沒考慮牙線！牙齒和牙齒緊密接觸的臨接面，正常的刷牙和漱口水是清潔不到的，這個(gè)地方，只有牙線管用 。還是上學(xué)的時(shí)候，用過幾次，那提出來的味道，太酸爽，多虧了這記憶猶新的味道，讓我聯(lián)想到，口臭會不會和這個(gè)有關(guān)，畢竟口臭的味道和剔出來的味道太像了 。隨即買了牙線，算是第一次，認(rèn)認(rèn)真真的使用，每一個(gè)牙位都用到，弄出來的味道，讓人欲罷不能，用完感覺嘴里舒服好多，第二天，口臭真的輕了一點(diǎn)，第二天用完，據(jù)LD說，基本已經(jīng)沒味道了！不會吧，口臭這大半年，真的就這么「簡單」被我找到原因了？！心里好雞凍(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 。到現(xiàn)在，應(yīng)該用了有兩周了，已經(jīng)完全沒有口臭，其實(shí)四五天左右的時(shí)候就已經(jīng)沒有了 。看來，我的口臭，應(yīng)該算是被治愈了，不知道這個(gè)能不能幫助到你 。　　　

　　如何解決口臭的方案？ 

　　我推薦一套方法，如果你堅(jiān)持一個(gè)月還沒有用那就肯定不是口腔的問題了。是胃里的問題。　

　　1、首先買一個(gè)電動(dòng)牙刷，這個(gè)推薦Oral-B的電動(dòng)牙刷。每天刷3次。　

　　電動(dòng)牙刷與普通牙刷相比，更為科學(xué)有效。可以更徹底清除牙菌斑、減少牙齦炎和牙齦出血。電動(dòng)牙刷通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動(dòng)，瞬間將牙膏分解成細(xì)微泡沫，深入清潔牙縫；與此同時(shí)，刷毛的顫動(dòng)能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有意想不到的按摩效果。好的電動(dòng)牙刷可以達(dá)到傳動(dòng)牙刷100倍的清潔效果。博朗oral-b歐樂b D16電動(dòng)牙刷。　

　　2、用專業(yè)的牙膏。其實(shí)大多數(shù)品牌牙膏都差不多，但是有些專門針對口腔清潔修復(fù)的還是有一定作用的。舒適達(dá)的牙膏非常不錯(cuò)，我以前牙齦紅腫就用過，效果很好，對于口腔清潔效果不錯(cuò)。 中美史克 舒適達(dá)專業(yè)修復(fù)抗敏感牙膏。　

　　3、準(zhǔn)備一瓶漱口水。在一些場合進(jìn)餐，含有蔥、蒜等味重的美食，使你“欲罷不能”，但不是沒有辦法，備一小瓶漱口水，只需去趟洗手間，馬上口齒清新，了無痕跡，讓您盡可大飽口福；其次，旅行途中，水箱缺水或用水擁擠都是常有的，備瓶漱口水，一切煩惱一漱了之。這個(gè)推薦李施德林漱口水。李施德林漱口水除口臭去牙漬異味口氣清新。　

　　4、牙線　

　　大多數(shù)人認(rèn)真刷牙后也總會有30%～40%的牙面刷不徹底，尤其是那些牙齒排列不整齊的人，因牙齒里出外進(jìn)，擁擠重疊，一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。如果能正確掌握牙線的使用方法，就會彌補(bǔ)這個(gè)不足。　 

　　牙線是一種十分理想的潔牙用具。牙線多用尼龍、滌綸或絲線制成，口腔科專用線一般涂有蠟，有些還涂有芳香劑和氟化物, 牙線大多是扁形的, 不宜太粗或太細(xì)，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘屑和牙面上的軟垢。一般晚上刷牙后以后牙線。這個(gè)可以用日本Lion(牙線)。LION/獅王 齒力佳進(jìn)口牙線。　

　　5、沖牙器 

　　如果嫌牙線麻煩，也可以用沖牙器（水牙線），沖牙器推薦博皓電動(dòng)沖牙器。比起進(jìn)口的便宜不少，對于初用著比價(jià)合適。博皓電動(dòng)沖牙器 家用口腔便攜式洗牙器。　

　　泡腳不會增加濕氣，相反泡腳可以排除濕氣，不過泡腳要選對方法和工具。　 

　　一般泡腳最適宜在晚上泡，但是不適宜泡完立馬睡覺，最好休息30分鐘再入睡比較好，泡腳的水以沒過腳踝為宜，泡腳的時(shí)間大概20分鐘左右，溫度40℃左右最好，如果不怕麻煩可以加一些中藥或者生姜進(jìn)去。 祛濕還可以多喝赤小豆薏仁茶，芡實(shí)搭配薏米仁、赤小豆。食療加泡腳，效果會更好些。　 

　　人的體內(nèi)都有寒氣 泡腳是去濕排寒過程 而不是加濕 泡腳因人而異 泡到身上發(fā)熱出汗就好 可在里面加醋。腳、亦是身體排毒的一個(gè)出口，人體內(nèi)總有很多毒素，有的以出痘的方式，有的以口臭的方式，等。腳被加速血液循環(huán)后變成排濕氣的出口，所以，泡腳不是引起腳氣的原因，反而通了排毒的出口，如果不想太癢，泡完后用鹽撮會癢的地方，然后沖掉擦干，特別是腳縫。

    寒濕氣重口臭喝茶方法

　　喝茶除濕氣這個(gè)季節(jié)當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。

　　綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。

　　普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。

　　濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。

　　五花祛濕茶是鄧?yán)蠜霾璨捎每茖W(xué)配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進(jìn)行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時(shí)候飲用。

　　谷元清散也是一種祛濕效果極佳的飲品，主要針對濕熱體質(zhì)的人群，由于過度貪喝冷飲所造成的濕熱體質(zhì)，因體內(nèi)有濕氣所產(chǎn)生的陰虛火旺、痘痘、斑點(diǎn)等癥狀。配料中的薏苡仁、赤小豆、蓮子祛濕和降火的功效非常顯著。

　　濕氣重引起的口臭去除方法

　　1、專家指出，濕氣重確實(shí)會引起口臭，可適量吃些辣椒發(fā)汗，脾最忌濕，所以可選擇薏米，茯苓，澤瀉，冬瓜，芡實(shí)祛濕健脾。兩廣地區(qū)人群濕氣重，當(dāng)?shù)厝顺：鹊囊嗍嫣密蛯?shí)薏仁茶祛濕效果極好，不妨買點(diǎn)來喝，濕氣去了，口臭才能走。另外，濕氣重的人要少思慮，思則傷脾。平常少食冷飲。可以選擇在夏天拔罐艾灸除體濕。

　　2、日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項(xiàng)：不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未干的衣服4.水分?jǐn)z取要適當(dāng)。吃清談少辛辣。

　　3、竹筍西瓜皮鯉魚湯祛濕治口臭 竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口，具健脾利水、祛濕降濁的功效，同時(shí)能適應(yīng)于濕腳氣，癥見足脛浮腫麻木，沉重?zé)o力，身重困倦，小便短少，大便不暢。亦可用于多發(fā)性神經(jīng)炎、血管神經(jīng)性水腫、特發(fā)性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂癥、單純性肥胖等屬于濕濁內(nèi)盛有上癥者。

   奉上幾種解決口臭的方法，同時(shí)也是預(yù)防方法，早做到這些，就能避免出現(xiàn)尷尬狀況了。 濕氣重引起的口臭去除方法，也是棒棒的。