容易嫉妒別人怎么辦？  

　　《圣經》里的布尼爾祈禱文，我只取前幾句。 

　　上帝：　

　　請賜予我平靜，去接受我無法改變的；　

　　請給予我勇氣，去改變我能改變的；　

　　請賦予我智慧，分辨這兩者的區別。

　　薔薇和雞冠花生長在一起。有一天，雞冠花對薔薇說：“你是世上最美麗的花朵，神和人們都十分喜愛你，我真羨慕你有漂亮的顏色和芬芳的香味?！彼N薇回答說：“雞冠花啊，我僅曇花一現，即使人們不去摘，也會凋零，你卻是永久開著花，青春常在?！?nbsp;

　　這是說，事物各有所長，也各有所短，不必羨慕別人有你所沒有的東西，你也有別人所沒有的東西。 

　　——《伊索寓言》《薔薇與雞冠花》 

　　我覺得“容易嫉妒別人” “看不慣別人比自己好”是很多人有的一個通病，這個說白了是性格+出身決定的，以我個人看身邊人的經驗來講，貌似無法改變。對于這種朋友，我會建議。

　　既然改變不了，那么就盡量降低這種情緒占你所有情緒的比例，盡量讓這種情緒對你的影響降到最低。

　　具體方法就是：

　　每次有嫉妒別人的想法的時候，轉移一下自己的注意力。想想別的事情。就跟小孩子一樣，他現在執著于大喊大叫，大哭大鬧，你給他一個玩具，給他看看iPad，吸引他的注意力，他馬上就不哭不鬧了。久而久之會形成習慣。

　　每次看到別人比自己好，工作優秀，長得漂亮，學習成績好，人緣好，得到了什么成就的時候，你感覺到自己馬上要開始嫉妒的時候。請你努力讓自己脫離這種情緒，之后換位思考一下。對方為啥比自己好？對方是否天生麗質的同時還非常在意自己的妝容和發行的精致？是否每天的服裝都不一樣且有顏色和款式的搭配？對方是否本身能力超群的同時還在加班加點的認真工作？對方是否在你跟別人說八卦罵老板的時候依然默默無聞做著自己的事情不參與任何的無用的行為？對方是否為人隨和善良任何時候都以團隊利益為出發點？對方是否任何事喜歡著眼于長遠發展而不是著眼于眼前這點小利益？等等。。。我相信你不用太絞盡腦汁就能想出別人比你努力的地方。

　　多像比自己能力強的人看齊，但是不要一味模仿。別人身材好，就虛心問問他健身經驗。別人干活快，就去問問他的秘訣。別人人緣好，就多與他結交，以拓展自己的朋友圈。別人業績好，就虛心問問經驗。以我的經驗，真正能力強的人是非常愛分享的自己的經驗的。但是要注意了，如果你碰到那種看似能力強實則就是虛張聲勢色厲內荏沒事瞎咋呼的人，就別靠近了~他還不如你了~

　　多看書，修身養性。多看電影，學習好的臺詞。多曬太陽多出門，接觸不同的人。多溝通，提升自己的情商。要懂得欣賞自己，提升自己。每個人都是獨一無二的，別總陷入在嫉妒別人的情緒中完全看不到自己。何必活得如此卑微。

　　孩子愛嫉妒別人你有招嗎？

　　孩子的嫉妒，是對小伙伴在智力、名譽、地位、成績及其它條件比自己強或比自己優越的孩子懷有的一種不安、痛苦或怨恨的情感。一般來說，孩子嫉妒的表現形式多種多樣，主要有以下幾種：

　　1、不許爸爸媽媽親近或愛別的孩子。

　　2、當別的孩子取得了成功，學習上有了進步，或受到老師的表揚時，認為自己不比他差，不服氣，對別的孩子中傷、諷刺、排斥等。

　　3、當別的孩子比自己穿得好，或玩具比較好看、新穎，心生羨慕而產生嫉妒。

　　4、當別的孩子沒有滿足自己的欲望，就會產生對立情緒，或怨恨，或嫉妒，或采用另外的形式補償和替代。　

　　一般來說，對孩子的嫉妒心理只要很好地加以教育引導，便可以變壓力為動力，激發孩子發奮上進，使孩子養成健康的性格和良好的品德。相反，如果不能很好地加以引導，就會影響孩子健康成長。對于好嫉妒的孩子，家長應采取心理疏通并輔之以思想教育等方法來消除。下面，我們教給大家四個小方法，供大家參考使用！

　　第一、鼓勵孩子通過自己的努力做出成績來。鼓勵孩子勤奮踏實、積極進取、樂于助人，自己做出成績來；不要等別人做出了好成績，自己因為落后而去嫉妒別人。

　　第二、對別人的贊許和表揚要恰當。家長要實事求是，既要肯定別的孩子取得的好成績，又要分析取得好成績的客觀原因及主觀原因，不要盲目的夸大事實，讓自己的孩子不服氣，或者覺得片面而對家長表揚的孩子產生嫉妒心理。

　　第三、引導孩子把嫉妒心理轉化為競爭意識。當自己的孩子對別的孩子不服而產生嫉妒心理的時候，家長可以想辦法，引導自己的孩子把嫉妒心理轉化為競爭意識，讓孩子超越嫉妒，用實際行動和結果來驗證自己同樣很棒！

　　第四、家長要以身作則，教育孩子要寬厚待人。家長要教育孩子心胸豁達，不斤斤計較，寬厚待人；學會設身處地，將心比心，理解小伙伴。更為重要的是，家長自己先要做好示范，讓孩子從你的言行中學會寬厚待人，不去盲目嫉妒別人。

　　要檢驗女人的人品，就看她怎么嫉妒別人

　　想鑒別自己是不是在嫉妒很簡單，歸納起來叫“三個不承認”： 

　　1、不承認是自己不行，將別人的成績歸結于運氣和心機； 

　　2、不承認別人的天賦跟努力，選擇性無視對方的優點，只盯著人家的不足無限放大； 

　　3、不承認自己在嫉妒，口口聲聲說看不慣人家是因為三觀不合——這點似乎沒說錯。 

　　嫉妒不可恥，至少說明我們還有一顆向好的心?？蓯u的是你嫉妒人的樣子：不肯面對自己，一味遷怒他人，你太慫了。最可怕的是：篤信人多即正義，喜歡扎堆搞小團體，把時間耗費在詆毀別人和聽別人詆毀他人上，這就太拉低智商了。 

　　嫉妒的行為，它只會讓你自己感到難受和痛苦。所以當你渴望別人擁有別人的優勢的時候，希望你能從美好的一面出發。就是你從羨慕的觀點來看。羨慕這個詞應該可以勉強算是一個中性詞，就是因喜愛他人有某種長處、好處或優越條件等而希望自己也能達到，這便是羨慕。 

　　還記得《甄嬛傳》里的沈眉莊么？

　　當得寵的甄嬛試探著問她：姐姐，你會吃醋么？眉莊櫻桃小口里輕輕慢慢地吐出了三個字：一點點。嬌羞里那份光明磊落，讓人沒法不愛極生敬。

　　后面的話更精彩，她頓了頓，又說：在這宮里，要是老吃醋，我還活不活了？

　　她冰雪聰明，理得清輕重，分得清敵我，不因妒意破壞友情，更不會無端樹敵， 她懂得妒氣太盛防腸斷， 風物長宜放眼量。不給別人使絆，也不給自己添堵，有能力妥妥地安放好負面情緒。  　　

　　寶貝兒，你需要對自己有一個清晰的定位，想一想

　　1、你擁有了什么？

　　2、你想要什么？

　　3、你離你想要的有多遠？

　　4、你需要有多努力才能擁有你想的？

　　5、你是否愿意為了你想要的付出一切？

　　想清楚之后，也許你會發現有些別人所擁有的，你羨慕的，你根本不需要，或者是你想要卻不愿為之付出努力的，以至于無可無不可的。

　　我曾經有個朋友，在健身房認識的，我們愛好審美消費觀念非常一致，我們可以買同款化妝品，同款衣服，同款口紅，甚至做同款指甲，和她一起敗了大半年，久而久之，我慢慢發現，她的工資每個月只有大概4K，消費卻遠遠不止，剩下的自然全由她男朋友提供，而且她和她男朋友非常恩愛，看得出來他非常寵她，和她在一起4個月后就決定娶她，自然在深圳買了房的，并且寫了她的名字，而且決定婚后就讓她在家里做全職太太。

　　有時候我看著她在朋友圈曬的幸福，會覺得很羨慕，畢竟我永遠不可能在深圳擁有屬于我的房子，估計也找不到寵我的男朋友，甚至我那時候的理想還是得一人，在家相夫教子。

　　想想還是心酸的，她似乎擁有的我想要的一切。

　　后來我工作開始忙起來，沒時間逛街，和她也慢慢疏遠起來，慢慢地，我才開始想通，

　　如果我的朋友圈只曬男朋友給買的包包，卻從不曬男朋友；

　　如果我和朋友聊天，從來都只提男朋友對自己的好，卻從來不敢和朋友介紹他，因為他可能有點矮，長得不太好；

　　如果我因為要抓住男朋友的心，從來不會對他說我愛你這三個字（這是我朋友親口告訴我的，也是最讓我震驚的一點），由他去猜，因為得不到的才會去珍惜。

　　這樣的男朋友能給我10套房，我也不要。這樣的生活，哪怕富足，我也消受不起，因為平等的愛情，在我這里凌駕于一切。

　　當然我開始忙的時候就找個借口把她刪除了，也沒再聯系了，看不到她曬的幸福，心里舒服多了，她強任她強，與我何干?！　?

    如果你嫉妒一個人，那就問問自己到底在嫉妒著什么，然后努力去得到這樣東西。如果實在不能得到，那就想著，沒關系，誰都不是完美的，在你嫉妒別人的同時，別人可能也在嫉妒你。我爸爸說，你大氣一點，你的世界就大一點。你小氣一分，你的世界就小一分。 小到什么都看不到?！?nbsp;