對于產婦而言，平時的飲食一般最好以清淡的食物為主，而且在很多方面是沒有那么多的講究的，很多食物對于常人可以吃的，對于產婦們很多時候也都是可以吃的。只是因為產婦的體質不同的緣故，所以對于產婦們來說很多食物是不可以吃的。下面就來說說上述的這個問題。
黃魚又名黃花魚。屬魚綱、石首魚科。魚頭中有兩顆堅硬的石頭，叫魚腦石，故義名“石首魚”。大黃魚又稱大鮮、大黃花、桂花黃魚。小黃魚又稱小鮮、小黃花、小黃瓜魚。黃魚食性較雜，主要以魚蝦為食。以我國舟山漁場產大黃魚最出名。
功效：黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果。黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，并對各種癌癥有防治功效。中醫認為，黃魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產后體虛有良好療效。
營養價值
黃魚對人體的滋補很有作用，因其肉質中含有多種維生素、微量元素，且高蛋白。體質不好的人和中老年人，尤其適合食用黃魚，可做為食療。
適宜人群：一般人群均可食用
1. 適宜貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產后體虛者；
2. 黃魚是發物，哮喘病人和過敏體質的人應慎食。
食物相克：
吃蕎麥的時候就不要吃黃魚了，令外，服用中藥荊芥的時候，不要食用黃魚。
通過以上對產婦吃黃魚好嗎的介紹，我們知道產婦是可以吃黃魚的。黃魚對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及產后體虛有良好療效。
