可選擇普通花盆、淺底臉盆或者有排水孔的器皿種植麥苗，將優(yōu)質(zhì)、健康的小麥種子放在溫水中浸泡10小時(shí)左右，然后鋪在泥土或濕潤(rùn)的紙巾上，再用濕布或濕紙巾蓋住，置于通風(fēng)陰涼處培養(yǎng)，定期噴水補(bǔ)充水分。在小麥發(fā)芽后，長(zhǎng)到半寸高時(shí)揭開(kāi)覆蓋物，讓苗見(jiàn)光，等到小麥苗長(zhǎng)到合適程度進(jìn)行收割即可。
一、麥苗種植方法
1、可以選用普通花盆、淺底臉盆或者有排水孔的器皿種植麥苗。
2、將優(yōu)質(zhì)、健康無(wú)病的小麥種子在溫水中浸泡10小時(shí)，然后鋪在泥土或濕潤(rùn)的紙巾上，同時(shí)用濕布或濕紙巾蓋住，置于通風(fēng)陰涼處培養(yǎng)。培養(yǎng)期間注意噴水補(bǔ)充水分，這樣小麥苗才能健康成長(zhǎng)。
3、培養(yǎng)數(shù)天小麥發(fā)芽半寸高時(shí)揭開(kāi)覆蓋物，讓苗見(jiàn)光，小麥苗長(zhǎng)到合適程度進(jìn)行收割。
二、喝麥苗汁有何好處
1、小麥苗含大量的蛋白質(zhì)、維他命、微量元素等，長(zhǎng)時(shí)間飲用小麥苗汁，對(duì)人體有著很好的作用，保健養(yǎng)生良方。小麥苗含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，葉綠素、各種維生素等，榨汁喝有很多功效。
2、小麥苗研磨成汁水，飲用對(duì)三高人群十分有用。小麥苗含有豐富的纖維素，對(duì)人體腸胃有著很好的調(diào)理作用。
