核桃是上火還是降火
核桃內熱高，油脂多，所以核桃仁是不宜多吃的，很容易上火。
核桃食用
核桃吃多了會上火嗎
合理適量的吃核桃是不會上火的。核桃性溫平，味甘微苦，微澀，可去腎、肺、大腸經，食核桃者可破血散瘀，潤燥潤腸，補腦健體，還可改善便秘。
核桃一天吃多少最好
核桃建議每天吃2-4個，吃多了的核桃容易出現上火等癥狀。
吃核桃上火怎么辦
吃核桃上火時就不要繼續吃了，吃一些涼性水果比較好，如梨、香蕉、蘋果、橙子、西瓜等，也可飲用一些清涼湯。
吃核桃有什么功效作用
1、保護心臟：核桃可以降低膽固醇，從而達到保護心臟的作用。
2、美容養顏：核桃含有豐富的維生素C，可以幫助女性美容養顏。
3、補充微量元素：多吃核桃可以幫助人體補充鋅、錳、鉻等人體必需的微量元素。
4、潤腸通便：核桃里面有豐富的核桃油，如果每天吃4到5個核桃有潤腸通便的功效。
吃核桃的禁忌有哪些
1、上火者忌食：核桃吃多了會加重內熱，上火的人身體內熱過多，吃了很可能會加重內熱過多的癥狀，如牙齦腫脹、口腔潰瘍或皮膚痤瘡。
2、腹瀉者忌食：核桃仁含有大量的油脂，進食后人體消化系統會加重。
3、三高癥者少吃：核桃富含極豐富的脂肪，過量食用極易引起血糖、血脂及血壓升高。
