
蘋果屬于碳水化合物嗎
一般來說,蘋果也是屬于碳水化合物的,因為蘋果這種水果中的碳、氫、氧含量都比較高,屬于高碳水的食物。但是相對而言,蘋果的熱量很低,但是飽腹感很強,所以是有利于減肥的,只不過每天的攝入量也不宜過高。

蘋果碳水含量
蘋果是屬于碳水化合物的,而且這種食物的碳水含量并不低,每100克的蘋果中大約只有13.7克左右的碳水化合物。 而且,蘋果還是一種高纖維、低熱量的水果,可以幫助消化,建議在飯后的一小時食用。

蘋果成分含量
蘋果中的主要成分就是碳水化合物,其中每100克的蘋果中大約有13.7克的碳水化合物、0.2克的蛋白質、1.2克的膳食纖維、0.2克的脂肪。
另外,蘋果還有著維生素C、核黃素、硫胺素、維生素E、硒等營養成分,食用后有著補腦養血、寧神安眠的作用,還可以增強人體的免疫力。