
胡蘿卜屬于碳水化合物嗎
胡蘿卜是碳水化合物,它屬于多糖類的碳水化合物,是平時(shí)很常見的一種蔬菜,同時(shí)也屬于一種高纖維食物,高纖維的食物一般都是很健康的,對人體有很多的好處,而且含有豐富的營養(yǎng)成分,一般胡蘿卜可以用來生吃或者是煮熟食用。

胡蘿卜碳水含量
胡蘿卜有碳水物,不過它的碳水含量相對比較低一些的,大概是每一百克的胡蘿卜里面含有7.7克的碳水化合物,所以吃胡蘿卜是有利于減肥的,一般想控制體重的朋友比較適合食用胡蘿卜,既營養(yǎng)又健康。

胡蘿卜成分含量
胡蘿卜含有很豐富的營養(yǎng)成分,一般有糖類、脂肪、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等等營養(yǎng)元素。
胡蘿卜里面含有的胡蘿卜素是有美白的功效的,它也叫作小人參,可以增補(bǔ)氣血,對于一些手腳冰涼和氣血不足的人是很有輔助治療作用的。