吃葡萄籽好處
葡萄籽有清除自由基的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老，防止癌癥的發(fā)生。而且它可以改善過(guò)敏體質(zhì)，增強(qiáng)肌膚抵抗力、免疫力。
生吃葡萄籽好處
葡萄籽中沒(méi)有什么有毒有害的物質(zhì)，所以是可以生吃的，并且葡萄籽中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有抗氧化物質(zhì)花青素，保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
生吃葡萄籽可以有效的防止心臟病以及動(dòng)脈硬化。可以調(diào)節(jié)人們機(jī)體的免疫能力，尤其是對(duì)改善過(guò)敏體質(zhì)的方面還有幫助。
葡萄籽中含有豐富的纖維素，生吃葡萄籽可以讓身體內(nèi)的脂肪消耗，具有良好的減肥瘦身功效。
生吃葡萄籽壞處
有出血傾向或者凝血功能障礙者不能生吃葡萄籽，否則有可能加重病情。經(jīng)常服用保健品等藥物來(lái)調(diào)理身體的人也不能吃。
生吃葡萄籽吃法
新鮮的葡萄籽可以直接咬碎下咽，但葡萄籽味道苦澀，不易被腸胃消化，通常會(huì)直接排出體外。
葡萄籽沒(méi)有特殊的限制什么時(shí)候吃的。葡萄籽算是一種保健食品，可以淡化斑塊美白皮膚。服用葡萄籽，最好是晚上服用或者飯后服用。食用葡萄籽一定要適量食用，不可以吃的太多，會(huì)導(dǎo)致腹瀉等病癥。
葡萄籽熟吃比生吃好，它含有的抗氧化因子，生吃可能無(wú)法吸收。因?yàn)槠咸炎淹馄な悄举|(zhì)素，吃下去人體是無(wú)法吸收的，而且服用后也會(huì)對(duì)腸胃造成一定損害。
