
胡蘿卜榨汁時可以使用新鮮的胡蘿卜,也可以使用煮熟后的胡蘿卜,建議使用煮熟后的,易消化,胡蘿卜汁能夠及時補充維生素C,有助于美白養顏,還具有輔助治療高血壓和糖尿病的作用,但是脾胃虛弱的人群需要少喝胡蘿卜汁。

胡蘿卜汁具有豐富的營養,在人體中消化吸收后它可以轉變為維生素A,能防止皮膚過于干燥,對眼睛健康也有一定的保護作用,還有利于牙齒和骨骼的發育,還有一定程度的的降糖、降壓及抗癌的作用。
我們還可以用胡蘿卜汁敷在面部,不僅可以淡化色斑,還可以潤滑、強健皮膚,能達到很好的美容效果,但是也需適量飲用,過多飲用會導致營養的不均衡,甚至引起食物中毒。

胡蘿卜榨汁方法
1、胡蘿卜蘋果汁
準備一個蘋果、半根胡蘿卜、一瓶純凈水,首先把蘋果、胡蘿卜削皮,切成小塊,然后把切塊的蘋果和胡蘿卜放入料理機,加入適量純凈水,開始榨汁,榨好后把果汁殘渣過濾掉,然后加入少許蜂蜜,把其攪拌均勻倒入杯中,即可飲用。
2、牛奶胡蘿卜汁
準備一根胡蘿卜、兩個番茄、一盒純牛奶,然后把食材清洗干凈,將整根胡蘿卜放入鍋內煮幾分鐘,再加入整個番茄煮一會。
然后將番茄取出泡進冷水冷卻好,再將番茄、煮熟的胡蘿卜去皮放入料理杯內,加入純牛奶,開始榨汁,榨好后進行過濾,倒入杯中,即制作完成。