三七不能是病七和臭七，一般臭的和病的三七會呈現黑色，可能從表面就能看出來，但是有商家會故意打蠟遮蓋，所以打蠟三七直接不建議買，應該敲開、剪開看里面有沒有發黑，墨綠色的才是好三七。
1、看大小
挑選三七時，先不管其他因素，三七就該選擇個頭比較大的，如果一眼看上去個頭非常小，那其他考慮的因素也沒必要再進行了。
2、是否帶剪口
多人購買三七確實只看上面說的大小，畢竟商家也很少有介紹剪口不好的，三七上的剪口這個部分，一起打粉吃的話人們吸收不到剪口里的有效成分，故吃再多也沒什么效果，但分離下來的剪口單獨賣的話價格很低，留在上面可以顯得三七個頭大、價格還低，所以很多商家不愿意把剪口分離。
在服用三七的時候，要遵醫囑使用，在辨證準確的情況下使用，不可自行增加或減少用藥劑量，三七一般研粉吞服或沖服，不宜入煎劑，外用適量，孕婦、辨證無瘀者忌服三七。
在挑選菠蘿的時候，要看菠蘿的果眼，而果眼和光照有關，光照時間長，果眼長得就比均勻，這樣的菠蘿吃起來就會特別的香甜，還有要選顏色淡黃色或者是亮黃色的，并且按起來它的軟硬適中，在按壓的時候，會發現菠蘿是有彈性的，這時是菠蘿的最好狀態，而且聞一下，也是香氣滿滿。
先看香菇的顏色，比較好的香菇，顏色是淺灰色的，稍微有一些點發白，而香菇蓋的表面有白色的花紋，這種又叫花菇，是品質最好的香菇，還可以把香菇拿放在手上感覺一下，如果香菇的表面干燥是比較好的，但表面濕濕的，而且還有點粘手，這樣的香菇是品質最差的。
在挑選芒果的時候可以通過看色澤來挑選，金黃色是大部分芒果成熟的顏色，在挑選芒果時，盡量選擇金黃色，帶有一點紅色的芒果，也可以通過看外皮來挑選，應選擇外皮完好的芒果，由于芒果的成熟程度是不一樣的，有的芒果上會出現黑點，是沒有影響的，這樣的芒果成熟度更高。
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