
高血糖癥是現代人的一種常見疾病,得了高血糖后,患者一定要嚴格控制飲食,以穩定病情,同時降低糖分攝入是高血糖患者必須遵循的原則。
火龍果
與其他水果相比,火龍果所含的糖分較低,火龍果屬于高纖維水果,有助于提高身體對葡萄糖的代謝能力,同時也能促進體內胰島素的分泌,從而達到降糖的目的。
如果患有高血糖,最好是在兩餐之間或餐后一小時吃火龍果,這樣可以避免血糖值上升。

檸檬
檸檬里面的糖分含量很低,富含維他命C,每日適量食用檸檬不僅有助于增強抗病能力,同時也可緩解因高血糖導致的口渴、多飲等癥狀。

蘋果
在人類生活中,蘋果是一種最常見的水果,其富含果膠,可幫助人體穩定血糖值和血壓,所以它不僅適合高血糖人群食用,還適合高血壓、肥胖者食用。

山楂
山楂味酸甜,其中含有的黃酮類物質和人體需要的多種微量元素,而且糖含量低,非常適合高血糖患者食用。

櫻桃
櫻桃的味道雖然甜,但是其糖分含量并不高,而且櫻桃中含有能促進人胰島素分泌的物質,適當攝取櫻桃不但能穩定血糖值,還能預防心血管疾病。

柚子
柚子不會引起血糖升高,還能降低血糖。其內含大量胰島素樣成分,適當使用可降低血糖,同時還能保護心血管。

番石榴
番石榴它是亞熱帶地區著名的水果品種之一。其果皮較薄,果肉厚,清甜爽口,清香可口,同時還含有多種維生素及鉀、磷、鎂、鈣等微量元素。