水果里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，每天吃點(diǎn)水果不僅可以享受美味，也能補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)應(yīng)季的水果吃起來(lái)新鮮，而且價(jià)格便宜，反季的水果比較貴。

  最便宜的水果有山竹、芒果、丑橘、椰棗、檸檬、西瓜、桑葚、櫻桃、杏子、李子等。

山竹

  山竹里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，通常在4月直至9月份成熟，雖然它的成熟期跨度大，但相應(yīng)的是它的產(chǎn)量也大，所以在8-9月份買的話十分便宜。山竹不但好吃美味，還富含營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是大人還是孩子都非常適合吃。

芒果

  芒果是一種有名的熱帶水果，從早春的2月份開(kāi)始成熟，一直持續(xù)到7月份，口感最佳的時(shí)間在四五月份，價(jià)格也是比較便宜的。芒果的食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，厚厚的果肉，吃起來(lái)甘甜軟糯。

丑橘

  丑橘雖然顏值不高，但是營(yíng)養(yǎng)極高，味道也是最美的。丑橘最佳的食用期是在4-5月份，此時(shí)的丑橘不僅皮軟薄，里面的果瓣也是非常的飽滿。

椰棗

  椰棗和芒果一樣都是一種熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)極為豐富，當(dāng)?shù)厝朔Q其為沙漠面包。椰棗富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，味道是非常甜的，入口后軟糯香甜，感覺(jué)吃蜂蜜一般。

檸檬

  以前檸檬可是相當(dāng)?shù)馁F，屬于貴族水果，其實(shí)那都是反季時(shí)的價(jià)格，在應(yīng)季來(lái)說(shuō)它的價(jià)格就超級(jí)的便宜。檸檬的營(yíng)養(yǎng)無(wú)需多說(shuō)，相信大家都知道，而且它吃法也有很多。

桑葚

  桑葚又叫桑棗、桑泡，每一年4-6月份成熟，桑葚的價(jià)格不貴，一斤10塊錢左右。味道酸中帶甜，吃起來(lái)特別開(kāi)胃。桑葚不僅可以直接生食，用來(lái)做成果汁、泡酒、或者桑葚果醋，都很可口。