葛根茶就是用葛根泡的一種茶類飲品，它里面主要的成分就是葛根，所以食用價值是非常高的。適量的飲用一些葛根茶，對人體還有一定的食療作用。那么關于葛根茶的具體做法，大家都了解了多少呢？下面我們就一起來學習學習吧！
葛根茶怎么做
材料：葛根適量。
泡法：
1、先將適量的葛根洗凈之后放入茶具中。
2、然后再開水煮開之后倒入里面，蓋好蓋子之后燜上一刻鐘，就可以飲用了。
葛根茶的制作方法
主料：葛根粉、開水適量、可可粉適量、綿白糖適量、花生碎適量、葡萄干適量、熟芝麻適量。
做法：
1、先把葛根粉倒在碗里面，再將涼純凈水加熱燒開，水量能化開就好。葡萄要清洗干凈，然后泡到發(fā)軟。
2、將開水放進碗中，水量加入的適量就可以了。迅速攪拌均勻，葛根粉糊化后是黃色的。然后再加入適量的白糖、可可粉進去。
4、然后再加入適量的芝麻、花生碎、葡萄干等在一起攪拌均勻，這樣口感醇美的葛根茶湯就做好了，可以引用了。
喝葛根茶的好處
1、保護血管：葛根中含有豐富的葛根素和總黃酮，食用之后能夠有效的擴張冠狀血管，令血液流量增加，從而減少血管里面血液流動的一些阻力。
2、保護心臟：葛根中含有的一些物質，在針對烏頭堿等所引起的心律失常具有很好的作用，除此這些，還能夠很好的縮短腎上腺素誘發(fā)的心律失常的時間，因此食用價值是非常高的。
3、豐胸美容。葛根粉中的雄性激素含量較高，食用之后有提高女性雄性激素的好處，從而達到豐胸的效果，其中的葛根異黃酮能加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，可以美容抗衰、還有減少色素沉淀的好處。
4、解痙作用：如果用葛根泡水的話，還有收縮身體中的平滑肌的好處，也就是說對于各種痙攣具有很好的治療作用，還有一定緩解肌肉緊張的好處。
5、降低血壓：葛根里面含有的一些成分，在降壓的方面功效是很顯著的。在進入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況，如果因高血壓導致了心肌肥厚的話，食用它也有一定的好處。
葛根茶的做法很多，在做的時候還可以根據自己的喜好在里面加入一些別的食材搭配，這樣喝起來的口感會更好一些。適量的飲用一些葛根茶，還有保護心血管、保護心臟、豐胸美容等好處。
